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바쁘다 바뻐, 현대인들이 하루 한 잔 이상 꼭 섭취해야 하는 커피!!
그런데 커피에 함유된 카페인의 경우 이뇨작용을 촉진하기 때문에
커피를 자주 섭취하시는 분들은 마그네슘의 흡수는 줄어들고 배출량은 많아지기 때문에
체내에 마그네슘이 부족해질 수 있다는 거 알고 계신가요??
따라서 커피를 자주 드시는 분들은 마그네슘 부족으로 인한 눈떨림, 손발떨림, 근육 기능 저하 등을 방지하기 위해
마그네슘 등 필수 미네랄을 보충해주는 것이 좋습니다.
특히, 운동을 자주 하시거나 몸을 많이 움직이시는 분들 또한 땀을 많이 흘려마그네슘 배출, 소모가 많기에
마그네슘을 적절히 보충해 주시면 긴장 완화, 수면 질 개선, 신경/근육기능 유지 등에 도움됩니다.
BUT, 칼슘, 마그네슘은 식품으로도 일정 부분 섭취할 수 있기 때문에, 과하지 않게 적당한 함량으로 보충해줘도 충분합니다.
칼슘과 마그네슘 2:1 이상적인 배합으로 1일 성인 권장 섭취량 대비 적정량(칼슘, 마그네슘 30% / 33%)만을 담은
치아앤 올인원 하루 2정으로 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘 등 미네랄을 보충해 주세요.
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