근육파열은... 초반 근육이 찢어지면서 내부에서 출혈이 발생하게 됩니다. 그리고 상황에 따라 부종(붓기)이 생기지요.
이럴 때 아이스팩 찜질을 며칠 간 하면서 출혈과 붓기를 가라앉히는 것이 중요하고,
병원에 가셔서 소염진통제 처방을 받아 복용하세요.
가급적 다친 부위는 사용하지 않도록 하셔야 빨리 나으실거에요.. (스트레칭은 금물)
어느정도 시간이 지나면, 약드시면서 온찜질, 맨소래담, 안티푸라민, 플랙스파워 등의 크림을 함께 발라주시면 좀더 좋습니다.
옆구리 같은 경우는 깁스가 되는지 모르겠으나, 필요 시 깁스를 하여 고정을 시켜주면 좀더 치료가 빠르겠지요.
(물론 병원에서 판단 할 사항이지요)
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이럴 때 아이스팩 찜질을 며칠 간 하면서 출혈과 붓기를 가라앉히는 것이 중요하고,
병원에 가셔서 소염진통제 처방을 받아 복용하세요.
가급적 다친 부위는 사용하지 않도록 하셔야 빨리 나으실거에요.. (스트레칭은 금물)
어느정도 시간이 지나면, 약드시면서 온찜질, 맨소래담, 안티푸라민, 플랙스파워 등의 크림을 함께 발라주시면 좀더 좋습니다.
옆구리 같은 경우는 깁스가 되는지 모르겠으나, 필요 시 깁스를 하여 고정을 시켜주면 좀더 치료가 빠르겠지요.
(물론 병원에서 판단 할 사항이지요)
참고가 되시길 바랍니다.
의사말로는 찢어진 근육이 신경을 눌리고 있다네요 그래서 통증(자면서 2번정도 깨는)이 좀 있다네요
찢어졌다고 말하는 부위에 주사 맞고 1주일 정도 있으면 괜찮다고 하던데 이제 열흘 됬는데 서서히 괜찮아 지네요
넘 불편하네요 빨리 나아서 운동하고 싶어요