친구들과 캐치볼하려고 하는데 어깨가 참 금방 지치네요 ㅋㅋ9
- 스포스맨
- 등록일 2015-08-17 16:17
- 조회수 1102
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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꽝속구투수
힘빼고 천천히 하세요.. 다치면 큰일남
2015-08-17
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스포스맨
네 ㅋㅋ 아주 가끔해서 더 조심히 해야겠네요 몸이 놀랄 수 있어서요
2015-08-18
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멋진친구들
아마 웨이트에 쓰는 힘방식과 야구에 쓰는 힘방식이 달라서그럴겁니다~^^
다만 던지는 방법을 배우시면 운동하신분이 안하신분보단 확실히 빨리 느시더라구요~ |
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발광천사
웨이트가 도움이 많이 되긴 하는데 힘으로만 보다는 하체를 이용해 부드럽게 던지는 것이 더 효율적입니다.
100개를 던져도 어깨가 별로 무리가 가지 않기도 하지요. 많이 이미지 트레이닝과 연습만이 도움이 됩니다. |
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뱅앤올룹슨
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슈트렉트
자세 때문일 수도 있어요.
제가 요즘 레슨 받으면서 느끼는건데 자세 조금씩 교정 받으니까 무리가 덜 가는것 같네요. |
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불개구리
사실 공던지는건 전신 운동이에요
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