야구 레슨받다가 어깨를 다친것 같은데 3개월이 지나도 안낫네요 ㅠㅠ7
- muphiri
- 등록일 2015-12-15 16:07
- 조회수 1498
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다른의견
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파워링크 
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짱구민이
저는 다행히도... 수영을 하다가 왼쪽 어깨를 다쳤는데. 아직도 아프네요.
이제 4개월차인데.... 오른손잡이라 왼팔은 잘 쓰지도 않는데... 수영은 못하게 되었지만, 그나마 야구를 할 수 있어서 다행입니다. 아무튼 어여 완쾌하세요. |
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[* 비회원 *]
어깨 다친 후에 치료와 재활운동 제대로 안해서 지금은 공이 70km 정도 밖에 안됩니다.
반드시 병원진료부터 받으세요.잘못 하면 평생 장애가 됩니다. |
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[* 비회원 *]
어깨 부상에도 여러 종류가 있죠
회전근 파열, 인대 부상, 근육 파열 등등... 근육파열정도면 그렇다 치는데 인대나 회전근 나간거면 답없습니다. 심하면 수술도 해야되요 우리팀 형 한명은 2년전 회전근 다치고 1년넘게 쉬도 올해 복귀했는데 몇겜 못뛰고 아프다고 다시 나가리 됐습니다. |
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 [* 비회원 *]
억지로 웨이트 하지 말고 한 3주 푹 쉬어보세요
야구 선수들이 괜히 시즌 끝나고 쉬는게 아닙니다. 쉬는 기간이 필요해요 |
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나하나쯤이야
펑
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일단은소주한병을사
어깨 근육이나,인대등...쉽게 낫지 않습니다.
염증만해도,일반 피부표피 같지 않고 잘 안나요. 전문병원 방문하셔서,정확한 진단 빨리 받아 보세요. 사야포럼에 화타/전문의가 있다해도,진단하진 않고 모르죠. |
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스트레칭및 물리치료를 받다가 최근에 다시 근력운동을 하고 있습니다... 일단 어깨쪽 전문으로 하는 병원 방문 후 진단을 받으신
후 운동을 다시 하시는게 좋을 거같습니다. 저도 그렇지만 어깨는 병원 치료만으로는 회복이 되지 않고요.. 꾸준한 스트레칭 및
적절한 운동이 함께해야 회복 되는 걸로 알고 있습니다. 빠른기간내에 회복 되시길 빌께요~