안녕하세요~
매일 눈팅하며 댓글만 달다가 레벨 8이 되어서 드디어 작성합니다.
얼마전에 케틀벨 16kg를 사서 운동을 시작했는데요.
가격이 좀 다운되었네요. 네이버 검색으로 들어가셔야 할인됩니다!
이 분노를 승화시켜서 뽐사료 때문에 살찌신 분들에게 케틀벨을 추천하고 싶어서 이렇게 첫 글을 작성합니다.
잘못된점 있다면 바로 지적해주심 수정하겠습니다!.
우선 케틀벨은 제가 군대있을때 자주 했는데요
몸이 식스팩이 되거나 하기보다는 체력이 엄청 상향되구요 무거운거 드는 힘이 강해집니다
케틀벨로는 보통 스윙을 주로하는데요. 16키로 짜리 쇳덩이를 열심히 흔든다고 보심 됩니다.
제가 알기로는 케틀벨 칼로리 소모가 사랑을 나눌때의 칼로리 소모보다 많다고 알고있어요
스윙자세는 다음카페 스쿨오브무브먼트나 그냥 포털에서 검색하셔도 잘 나오구요
첨이 되게 힘든데 열심히하면 탄탄한 몸을 가꾸실수 있으실 겁니다!
여성분들도 되게 많이하시는데 여성분들은 12kg이나 8kg 을 주로하시구요
남성분들은 첨하실때 16으로 시작들 하시더라구요
다른건 모르겠는데 이 케틀벨은 바닥이 고무라서 내려놓을때 쿵쿵소리가 그나마 적어서 좋아요
겨울도 끝나가서 두꺼운 옷으로 몸을 가릴수가 없네요.
모두함께 운동 했으면 좋겠습니다!
저는 sk써서 11번가에서 삿구요 네이버검색하니까 최저가에 11번가 뜨고 그담 g마켓 ak 등 여러군데 있네요 주로 쓰는곳 찾아서
구매하시면 저렴할듯 합니다. 택배기사 분들한테는 죄송합니다...
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사진 첨부가 어려운데 어케하는지 아시는분 계신가요 ㅠㅠ
사진 캡쳐해서 수정다해놧는데 하나밖에 안올라갑니다 ㅠㅠ
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저보면아직도안자고뽐뿌하냐고혼내주세요
돠돠돠
죄송해요 기사님