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¸¶¸°º¸ÀÌ273
¿¬ÆòÇØÀü Àü»çÇÑ °í ¼ÈÄ¿ø Áß»ç °íÇâÀÔ´Ï´Ù. ºÎ¸ð´Ô²²¼ ¾ÆÁ÷µµ »ç°ú³ó»ç ÁöÀ¸½Ã´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸
¹Ï°í Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.!! |
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Shovel
Æ÷Àå¹Ú½º´Â ȲÅä»ç°úÁóÀÌ ²öÀÌ´Þ¸° Æ÷Àå¹Ú½º·Î °¡Àå À̻ڰí Åùè¹Ú½º·Î Çѹø ´õ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ°í ¹Ýµ÷ºÒ»ç°úÁóÀº ¹Ú½ºÀºÎºÐÀ» Á¢À¸¸é ¼ÕÀâÀÌ°¡ »ý±â´Â ¹Ú½º¿¡ ´ã°ÜÀÖ°í Åùè¹Ú½º Çѹø ´õ Æ÷ÀåµÇ¾îÀÖ°í »ê°ñ¾Ö»ç°úÁóÀº ±×³É Åùè¹Ú½º¿¡ À½·áÆÑ 30°³ ´ã°Ü¼ ¿É´Ï´Ù. |
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ļ¾Æ¾Ç¾Æ¾Ç
´Þ´ÞÇÏ¸é °ÅÁø ¼³ÅÁ¹° |
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MONTURAgood
100mmÂ¥¸®°¡ °³´ç 263¿øÀÌ¸é ½Ñ°Ç°¡¿ä?
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º¸¹èµÎ¸²
»ê°ñ¾Ö 2~3´ÞÀü¿¡ »Ë°Ô¿¡ ¿Ã¶ó¿Í¼ ±¸¸ÅÈÄ À߸Ծú´Âµ¥ ±×¶§´Â 30Æ÷°¡ ¾Æ´Ï¶ó 60Æ÷( 30Æ÷Â¥¸® 2¹Ú½º)¿¡ 6,900¿ø Á¤µµ ¾Æ´Ï¾ú³ª¿ä? |
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º¸¹èµÎ¸²
100°³ - 22900¿ø
1°³ - 229¿ø 50°³ - 7900¿ø 1°³ - 158¿ø 30°³ - 6900¿ø (ÄíÆù 1°³¹Û¿¡ Àû¿ë¾ÈµÊ) 1°³ - 230¿ø 30°³*2¹Ú½º - 9800¿ø 1°³ - 163¿ø 4°¡Áö ±¸¸ÅÁ¶°ÇÁß¿¡¼ Àü 30* 2¹Ú½º 60Æ÷ ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. ù±¸¸Å ÇÒÀΰú ½Å±Ô°¡ÀÔ ÄíÆù ¸Ô¿©¼ 60°³ = 9800¿ø °áÁ¦Ç߳׿ä. Á¦°¡ Âø°¢Ç߳׿ä
±×´ç½Ã 2¹Ú½º 60Æ÷ ±¸¸ÅÇß¾ú³×¿ä....¤»( ÀÌ°Ç ´Ù¸¥ºÐ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù)
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Shovel
»ç°úÁó »ö»ó ºñ±³ »çÁøÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ¿ÞÂÊÀÌ º»¹®¿¡ ÀÖ´Â »ê°ñ¾Ö»ç°úÁó, °¡¿îµ¥°¡ ¼Ó¸®»êȲÅä»ç°úÁó, ¿À¸¥ÂÊÀÌ ¹Ýµ÷ºÒ»ç°úÁó ÀÔ´Ï´Ù. ¼¼ Á¦Ç° ¸ðµÎ ¿ìü±¹¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ±¸¸ÅÇß°í °¡°Ý´ë´Â 30ÆÑ ±âÁØ 6900¿ø~7900¿øÀ¸·Î ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
ù¹ø° »ê°ñ¾Ö»ç°úÁó ¿ë·®Àº 100ml, ¿·®Àº 64kcal, »ö»óÀº ÀÚü ±¤°í»çÁø°ú ´Þ¸® ¸¹ÀÌ ¹±½À´Ï´Ù. ÂøÁóÀ̶ó°í Çϴµ¥ ¿ÅÁÀ¸·Î ´Ù·Á¼ ÁóÀ» ³½°Í °°Àº ¸ÀÀ̳ª°í ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù.
µÎ¹ø° ¼Ó¸®»êȲÅä»ç°úÁó ¿ë·®Àº 110ml, ¿·®Àº 54.23kcal, »ö»óÀº ¹±ÀºÆíÀ̳ª »ê°ñ¾Ö»ç°úÁó º¸´Ü ÁøÇÏ°í ÀÚü±¤°í »çÁø°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. »ý»ç°ú¸¦ ÂøÁóÇÑ ¸ÀÀº ³ªÁö¸¸ ´Ü¸ÀÀÌ Àû°í ¹Ö¹ÖÇÕ´Ï´Ù.
¼¼¹ø° ¹Ýµ÷ºÒ»ç°úÁó ¿ë·®Àº 120ml, ¿·®Àº 77 kcal, »ö»óÀº ´Ù¸¥ µÎÁ¦Ç°°ú ´Ù¸£°Ô »Ç¾á»öÀÌ¸ç »öÀÌ ÁøÇÕ´Ï´Ù. ÀÚü±¤°í »çÁø°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. »ý»ç°ú¸¦ ÂøÁóÇÑ ¸ÀÀÌ°í ´Ü¸Àµµ °ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼¼ Á¦Ç°ÀÇ ¿ë·®ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ µ¿ÀÏ ¿ë·®À¸·Î 100ml·Î ¸ÂÃç¼ ¿·®À» °è»êÇغ»´Ù¸é Â÷·Ê·Î »ê°ñ¾Ö 64kcal, ȲÅä 49.3kcal, ¹Ýµ÷ºÒ 64.1kcal °¡ µË´Ï´Ù. ´çµµ°è°¡ ¾ø¾î¼ Á¤È®ÇÑ ´çµµºñ±³´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¿·®¸¸ ºÁµµ ȲÅä»ç°úÁóÀÌ ´çµµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â°É ¾Ë ¼ö ÀÖ°í ´Ù¸¥ µÎ Á¦Ç°Àº ´çµµ°¡ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â°É ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç´Ù¸¥ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ »ö»óÀε¥ ½ÇÁ¦ »ç°ú¸¦ ¹Ù·Î ®À»¶§ ³ª¿À´Â °úÁó »ö»ó¿¡ °¡±î¿î Á¦Ç°Àº ¹Ýµ÷ºÒ»ç°úÁó ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ µÎ Á¦Ç°Àº »ç°ú°¡ °ø±âÁß¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¼ °¥º¯µÇ¾úÀ»¶§ »ö»óÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸Å´Â °¢ÀÚÀÇ ¸¶À½ÀÌ°ÚÁö¸¸ »ê°ñ¾Ö»ç°úÁóÀº ÂøÁó°úÁ¤¿¡ Á¦Ç°À» °¡¿ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. »ç°úÁóÀ» °¡¿ÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ´çµµ´Â ³ôÀ¸³ª ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÆÑ´ç ¿ë·®µµ ´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ Àû½À´Ï´Ù. |
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ºñ¸®¼Ò³à
ÀÌÁ¤µµ ¼ºÀÇÀÇ ´ñ±Û¿¡´Â Ãßõ µå¸³´Ï´Ù |
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¿Í Á¤¼º±Û °¨»çµå¸³´Ï´Ù ¹Ýµ÷ºÒÀÌ ±â¾ïÇÏ°Ú½À´Ï´Ù |
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Çѹڽº 15°³ 10,350¿ø ³ª¿À´Âµ¥¿ä? °°Àº°Å ¸Â´Â°ÅÁÒ?
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Àå»çÇù
»ç°úÁóºñ±³ ½ºÅ©·¦Çؼ °ü¸®Çϱ⠾î·Æ°Ô µ¡±Û·Î ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ½Ã¸é ¾î¶»°Ô Çմϱî? Èıâ·Î ÀÛ¼ººÎŹµå¸³´Ï´Ù ¿Õ Ãßõµå¸®°í°©´Ï´Ù |
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ÀÌÁñ¸®
µÞ¸ÀÀÌ »ó´çÈ÷ ´Þ°í Å丶Åä¸Àµµ Á» ³³´Ï´Ù. ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Á¦ ÀÔ¸À¿¡´Â ¾È¸Â´õ±º¿ä. ´Þ´ÞÇÏ°í ÁøÇÑ ¸À ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÇÑÅ×´Â ÁÁÀ» ¼öµµ Àְڳ׿ä.
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Àú¹ø¿¡ »ò¾ú´Âµ¥ ´Þ°í ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀçÁÖ¹® ÇÕ´Ï´Ù!
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Shovel / »ç°úÁó »ö»ó ºñ±³ »çÁøÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ¿ÞÂÊÀÌ º»¹®¿¡ ÀÖ´Â »ê°ñ¾Ö»ç°úÁó, °¡¿îµ¥°¡ ¼Ó¸®»êȲÅä»ç°úÁó, ¿À¸¥ÂÊ... 56 0