|
|
0
0
¾ÆÈ£·Î¶ó
¼ººÐ ¸À Ç®¸²
¾î´ÀÇÑ°³ ºüÁöÁö¾Ê´Â °í±Þº¸ÃæÁ¦..
2019-07-09
|
0
0
it±â°èÀåÀÌ
½ÅŸ¶û ºñ±³ÇÏ¸é ¾î¶²°¡¿ä?
2019-07-09
|
0
0
Amator
½ÅŸ´Â ¸À°ú ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î º¸´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.
2019-07-09
|
0
0
ÇØÇ¥
Áö±Ý ÀÌÁ¦Ç° ¸Ô°í Àִµ¥ ¸ÀÀº ½ÅŸ¶û ºñ½ÁÇØ¿ä Ç®¸²µµ ºñ½ÁÇѵí Á¦ ±â¾ï¿£
ÀÌ°Å »ç´Â ÀÌÀ¯°¡ hwpi¶ó¼ À¯´çºÒ³»Áõ ÀÖ´Â »ç¶÷ÇÑÅ× ÁÁ¾Æ¿ä ÇÑ´Þ Àü¿¡ 5.4¿¡ »ò´Âµ¥ 8õ¿øÀ̳ª ³»·È³×¿ä; ÀϹݺеéÀº °¡°Ýº¸°í °í¸£½É µÉ °Å¿¹¿ä ¾îÂ÷ÇÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ Áß¿äÇÑ °Å´Ï±î¿ä
2019-07-09
|
0
0
Amator
¿©µå¸§¸¸ ¾È³ª¸é ÃÖ°íÀεí¿ä.
°¡¼ººñ´Â ¸¶ÀÌÇÁ·ÎƾÀÌÁö¸¸, ÁÁÀº º¸ÃæÁ¦¿¡ ¼ÓÇÔ.
2019-07-09
|
0
0
»õ¿ìÁ£°°³×
Àú´Â ½ÅŸº¸´Ù ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. °¡°Ý ºñ½Ñ°Å¸¸ »©¸é ÃÖ°íÀÇ º¸ÃæÁ¦ÁÒ
2019-07-09
|
0
0
E-maxx
Àú·ÅÇϳ׿ä. Ç×»ó 5¸¸¿ø´ë¿¡ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
2019-07-09
|
0
0
¹Ý´Þ°¡½¿°ñ
ÇÁ·ÎƾÁß¿¡¼µµ ±²ÀåÈ÷ °í±Þ¶óÀ২¡ ¼ÓÇÏ´Â ÇÁ·ÎƾÀÓ ¿ª´ë°¡´Â¾Æ´ÏÁö¸¸ ±²ÀåÈ÷ ½Ñ°¡°ÝÀÓ ÇÁ·ÎƾÀº »ç¶÷¸¶´Ù ÆòÀÌ°¥¸®´Âµ¥ ±×·¡µµ ³ª¸§ Àα⸹Àº ÇÁ·Îƾ ºñ½Î¼±×·¸Áö
2019-07-09
|
0
0
rkvek
ÁÙ¸®¿£°ÀÌ ¸Ô´ø ±× º¸ÃæÁ¦
2019-07-09
|
0
0
µðÁ¦ÀÌÇϵåÀ£
ÁÖ¹®Çß¾î¿ä
2019-07-09
|
17
18
Çåµå·¹µå
.
2019-07-23
|
0
0
Àý¾à¸¶½ºÅÍ
±×Á¤µµÀΰ¡¿ä?¤Ð¤Ð À̹ø±âȸ¿¡ ¸Ô¾îº¼±îÇߴµ¥ »ËÀÌ Á×³×¿ä ¤Ì¤Ì
2019-07-09
|
0
0
¼îÇγ²
°£À̳ª ½ÅÀå¿¡ Áöº´ÀÌ Àִ°æ¿ì °í´Ü¹é¼·Ãë°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °Å°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù°íÇؼ °£¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇÁø ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.....
¹«¸®°¡µÉ¸¸Å ¸Ô±â½±Áöµµ ¾Ê°í¿ä
2019-07-09
|
0
1
rkvek
¸Â½À´Ï´Ù Åëdz¿¡µµ ¾ÈÁ¶¾Æ¿ä~
2019-07-09
|
3
2
[* ºñȸ¿ø *]
ÀÌ·± ºÎÁ¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ´ñ±ÛÀÌ Á© À§ÇèÇѵíÇØ¿ä. ¾î¶² º¸ÃæÁ¦·Î ¾î¶² È¿°ú·Î ¾î¶»°Ô ÈûµçÁöµµ ¾Æ´Ï°í, ±×³É º¸ÃæÁ¦·Î Èûµé´Ù´Ï... ´õ±º´Ù³ª 20´ë¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥ 30´ë¿¡ °£À¸·Î °í»ýÇÑ´Ù´Â°Ô µµ´ëü°¡... °£¿¡ ÁÁÀº°Ç ¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ¸¸é¼ Çß´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ú°í... ¤¹¤¹¤¹
2019-07-09
|
0
2
ļ·Ê·ªÀ̽º
ÁøÂ¥ ¹¹ Æ®·¹À̳ʳª ´ëȸ ÁغñÇϽô ºÐµé ¼öÁØÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô¾úÀ¸¸é Àú·²¼öµµ ÀÖ±äÇѵ¥, ÀϹÝÀÎ ¼öÁØ¿¡¼ ÇÏ·ç ÇÑ ½ºÄò ¸Ô´Â°Å°®°í´Â º°´Ù¸¥ ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ÖÃÊ¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ Çѱ¹ÀÎ ½Ä»ç¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·Çϱ⵵ Çϱ¸¿ä.
2019-07-09
|
0
0
º£¸£Å׸£33
¤»¤» ¹Øµµ ³¡µµ¾øÀÌ ¾ó¸¶³ª µå¼Ì±æ·¡...
2019-07-09
|
0
0
Àè´º´º
º¸ÃæÁ¦ ÇÏ·ç¿¡ 10Äž¿ ¸¶¼Ì³ª¿ä ¤»¤»
2019-07-09
|
0
0
Çåµå·¹µå
.
2019-07-23
|
0
5
Àè´º´º
´ÔÀÌ °ú¿ëÇϽŰÅÁö º¸Åë ±×·¸°Ô ¾È¸Ô¾î¿ä º¸ÃæÁ¦6¹øÀ̸é 25·ÎÀâ¾Æµµ 150À» µå½Å°Å°í ¿©±â¿¡ ÀϹݽÄÀ» ´Ü¹éÁú À§ÁÖ·Î µå¼ÌÀ¸¸é ÃÖ¼Ò120Àº ³Ñ°Ô µå¼Ì°ÚÁÒ ±×·³ 270gÀÌ¸é ¸ö¹«°Ô 140Å°·ÎÁ¤µÇ´Â ¼±¼ö°¡ ¸Ô´Â ´Ü¹éÁú ¾çÀ̳׿ä.
Àúµµ ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ ÇÏ·ç¿¡ µü1ȸ ¸Ô°í ³ª¸ÓÁö ½Ä»çµµ ´Ü¹éÁú ¸ÂÃç¼ ¸Ô½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸ö¹«°Ô ´ëºñ 2¹è ¾à°£¾ÈµÇ°Ô Ç×»ó ¸ÂÃç¸Ô¾î¿ä. º»ÀÎÀÌ Àß ¸ô¶ó¼ °ú¿ëÇѰŸ¦ º¸ÃæÁ¦ Å¿À» ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÇÁÒ.
2019-07-09
|
0
0
Çåµå·¹µå
.
2019-07-23
|
2
0
[* ºñȸ¿ø *]
ÇÏ·ç¿¡ 15¹øÁ¤µµµå¼ÌÀ½ ¤·¤¸ °£¿¡¹«¸®¿Ô´Ù´Â°Ç º¸ÃæÁ¦Å¿À̾ƴ϶ó ´Ü¹éÁú ¾öû°ú´Ù¼·ÃëÀÏÅÙµ¥¿ä ÇãÀ§Á¤º¸¤¤¤¤
2019-07-09
|
0
0
Çåµå·¹µå
.
2019-07-23
|
1
4
Çåµå·¹µå ´Ô ´ñ±ÛÀÌ ¸Â¾Æ¿ä º¸ÃæÁ¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °£¿¡¼ ´ë»ç¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¹«¸®°¡ µû¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁÒ
ºñÃ߸ÔÀ»¸¸ÇÑ ´ñ±ÛÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ Àú·¸°Ô ¸¹ÀÌ... º¸ÃæÁ¦ Àå»çÄ¡µéÀÌ ¸¹°Å³ª
ÀÎÅͳݻóÀº ÀÚĪ Àü¹®°¡µéÀÌ ¸¹À¸´Ï ±×·¯·Á´Ï Çϼ¼¿ä(ºñÃß ÁØ »ç¶÷µéÀº ÀüºÎ º¸µðºôµù Àü¹®°¡ or º¸ÃæÁ¦ Àü¹®°¡)
2019-07-09
|
0
0
¼îÇγ²
¹«½ÄÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °£,½ÅÀå¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Â°Ç ¸Â½À´Ï´Ù º¸Åë ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦ÀÇ°æ¿ì ÇÏ·ç1~2¹øÀÌ Àû´çÇÏ´Ù°í ÇÏ³×¿ä ±Ùµ¥ ±×·± ³í¸®·Î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù¶ó´Â°Ç ¹«½¼ ½ÄÇ°, °Ç°º¸Á¶Á¦µçÁö ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ
2019-07-09
|
0
0
¼îÇγ²
Àúµµ Ç︰À̶ó À¯Æ©ºêº¸¸é¼ ¾Ë¾Æº¸°íÀִµ¥ üÁßÁõ°¡¸¦ À§Çؼ¶ó¸é ź¼öȹ°ÀÌ ´õ Æ÷Ç﵂ º¸ÃæÁ¦°¡ ÁÁÀ»µí Çϳ׿ä ÀÌ°Ç Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ ´õ ÀûÇÕÇÒµí
2019-07-09
|
0
0
Âô¾ËÂô¾Ë
üÁß°¨¼Ò¶ó´Ï.. »Ë¿À³×¿ä!
2019-07-09
|
0
0
ÇØÇ¥
´Ü¼ø üÁßÁõ°¡¸é ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ¼·Ãë°¡ ÁÁ¾Æ¿ä °ÔÀÌ³Ê °°Àº °Å
±Ùµ¥ ±×º¸´Ùµµ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯¹ø ÇÏ´Â °Ô ÁÁ¾Æ¿ä ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ´Â Èûµå´Ï ÀúÀÇ °æ¿ì Çコ + °ÔÀÌ³Ê + ¿©·¯³¢´Ï·Î ÀúüÁß¿¡¼ Æò±Õ±îÁö ¿Ã·È¾î¿ä ±×³É ¸· ¸Ô±âº¸´Ù Çコ¸¦ ÇØ¾ß ±âÃÊ´ë»ç·®µµ ´Ã°í ±ÙÀ°µµ ºÙ¾î¼ üÁßÁõ°¡ ¹× °Ç°°ü¸®¿¡ µµ¿òµË´Ï´Ù
2019-07-09
|
0
0
Çåµå·¹µå
.
2019-07-23
|
0
0
ļ·Ê·ªÀ̽º
üÁßÁõ°¡¸¦ À§Çؼ´Â ź¼öȹ° À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ¼³ÅÁ¹°À̳ª ÁÖ½º °°Àº À½·á·Î ¸ö ¹ö¸®¸é¼ »ì Âî¿ì½Ç°Å ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó, °¡·ç·Î Ÿ ¸Ô´Â°Å Áß¿¡ °¡Àå ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ°Ŵ ¹Ì¼ý°¡·ç±¸¿ä.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ÃßõÇÏ´Â°Ç ¸¶ÀÌÇÁ·Îƾ¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â ÀνºÅÏÆ® ¿ÀÆ® ÀÔ´Ï´Ù. 100g¿¡ 350kcal Á¤µµ µÇ´Âµ¥, ź¼öȹ° g´ç 4kcalÀÇ ¿·®À» ³»´Â °É °¨¾ÈÇÏ¸é °ÅÀÇ Åº¼öȹ° ±× ÀÚü ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì¼ý°¡·çº¸´Ù ¹°¿¡µµ ÈξÀ Àß³ì½À´Ï´Ù. °¡°Ýµµ 5kg´ÜÀ§·Î »ç¸é Àú·ÅÇϱ¸¿ä. ¸ÀÀº ±×³É °í¼ÒÇÑ ¸À.. ¸ÀÀÖ´Ù´Â »ç¶÷Àº º°·Î ¸øºÃ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Æò¼Ò¿¡ ¹Ð°¡·ç À½½Ä ¸øµå½Ã¸é ±Û·çÅÙÇÁ¸® ¹öÀüÀ¸·Î ±¸¸ÅÇϽô °É Ãßõ. Àú´Â ³ë¸Ö¹öÀü ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇؼ ±Û·çÅÙÇÁ¸® ¹öÀü¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.
2019-07-09
|
0
0
¹®ÆÈÀÌ
À§¿¡ ÃßõÇØÁֽô °ÔÀÌ³Ê µå½Ã¸é üÁßÁõ°¡¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥ ¿îµ¿ ¾È ÇÏ°í ¸ÔÀ¸¸é ¹è¸¸ ³ª¿Ã¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù Àú °°Àº °æ¿ì´Â °ÔÀÌ³Ê ¸Ô°í ¿îµ¿ ¾È ÇÏ´Ï±î ¹è²Å¾Æ·¡·Î¸¸ »ì ÂǼ Ç㸮, Çã¹÷Áö°¡ ¸ÕÀú ÂǼ ¹ÙÁö°¡ ¾È ¸Â´õ±º¿ä¤§¤§ Ȥ½Ã¶óµµ µå½Ã´Ù°¡ ¹è ³ª¿Â´Ù ½ÍÀ¸¸é ¿îµ¿°ú º´ÇàÇϼ¼¿ä
2019-07-09
|
0
0
»õ¿ìÁ£°°³×
»ìÂî´Â°Ç ¾Æ´Ñµ¥ ¾ÆÁÖ ºñ½Ñ¶Ë ½Î´Â°Ì´Ï´Ù
2019-07-09
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |