레귤러가 3시간 스트롱이 5시간정도 효과있더라구요 

잠들기 좋긴한데 재워주진 않았어요. 한 일주일먹었는데 레귤러는 효과없는날도 있더라구요 

한 두시간 말똥말똥했던.. 플라시보였던거 같기두.

2. 이 리플의 목적은, '정말 효과가 있으면 의약품이나 건강기능식품이지 왜 식품이냐'는 의견에 대해, 왜 식품으로 수입했는가. 를 설명(또는 쉴드)하기 위함입니다.
3. 이 제품의 설명에서 소개하는 유효성분은 발레리안, 레몬밤, 패션플라워, 린덴플라워입니다. (원재료명을 보니 홉도 있네요)

해당 4가지 성분은 식약처가 인정한 고시형 기능성분이 아니기 때문에, 건강기능식품으로 판매하기 위해서는 수입,유통사가 직접 인체대상실험등으로 효과가 있음을 증명해서 식약처의 승인(=개별인정형 기능성분)을 받아야합니다.

이 과정에 얼마나 많은 시간과 돈이 들어가는지는 모르겠습니다. 하지만 쉽지는 않겠죠. 

그 후 수입과정은 식품과 거의 유사하며, 이게 어려워서 수입 못 한다. 라고 할꺼면 건강기능식품이든 식품이든 수입업을 안 하는게 나을테니 아예 생략합니다.

4. 반대로, 식품으로 수입하려면 이런 승인과정 없이 식품의 수입절차만 거치면 됩니다.

이 제품 수입자의 매출액, 수입량 등이 얼마나 되는지는 모르겠지만, 맨땅에 들이박기에는 수면질 개선 건강기능식품의 시장규모나 수입자의 여력등이 부족할것 같네요. 건강기능식품으로 이름난 유명기업이라면 모를까, 처음 들어보는 기업이 개별인정까지 받아가며 수입하기에는 무리라고 봅니다. 잘 팔릴지도 모르는거 소량 수입해서 식품으로 판매해보고 잘 팔려서 건강기능식품으로 팔릴만하면 시도하는게 훨씬 낫죠

마지막으로,

광동제약이 수입하는 레돌민 이라는 수면유도제(일반의약품)의 주성분이 발레리안 추출물과 홉 추출물입니다. 적어도 발레리안과 홉이 수면과 관련되어 뭔가 근거가 있기는 합니다.

(그렇다고 이 음료에 의약품과 동일한 원료가 사용되었으니 유사한 효과가 있다고 주장하는것은 아닙니다. 레돌민은 메탄올추출물이고, 이 음료는 에탄올이나 물 추출물일테니 추출되는 성분이 다르고, 함량도 다르니까요)

추가로 하나 더 덧붙입니다.

저는 지금은 잘 자고, 잘 일어나지만, 과거에 수면장애로 전문의약품인 수면제도 처방받은적 있고(다른 일로 병원에 입원해 있을때라 처방받은 약의 이름은 모릅니다.), 일반의약품인 수면유도제(디펜히드라민, 독실아민), 멜라토닌 등도 다수 복용해본적 있습니다.

그리고 효과 대비 부작용등을 고려해서 최종적으로 멜라토닌 3 mg 설하정에 정착했습니다.

저의 경우 수면제가 가장 강력했습니다. 그냥 의식 자체를 잃어버렸으니까요.

그런데 원하는 수면시간을 훌쩍 넘겨서야 겨우 깰 수 있었고, 깨어난 이후에도 하루의 절반은 멍하니 지내다 수면리듬을 완전히 잃어버렸습니다. 

수면유도제 중 디펜히드라민은 효과가 거의 없었습니다. 독실아민은 잘 잤지만, 힘겹게 일어나고 하루 종일 멍했구요. (코가 마르는 불편함도 있지요)

멜라토닌도 1 mg 설하정, 2.5 mg 일반 타블렛, 3 mg 일반 타블렛등을 거쳐서 3 mg 설하정에서야 제대로 잠들고, 푹 잤으며, 아침에 일어날때도 개운했습니다. 

강력한 수면제와 구입이 쉬운 수면 유도제가 있음에도 불구하고, 다른 방법을 찾는데는 이유가 있는겁니다.

성인 남성입니다.

먹으면 30분만에 헤롱헤롱 - 바로 수면 합니다. 한번에 10알 ~20알 처방 받을 수 있었습니다. 그 이상은 안해주더군요. 보험 됩니다.

덕뿐에 저렴해요. 반으로 쪼개서 먹는데 5mg 이 적정량 같습니다.

2. 멜라토닌 캔디 먹어 봤습니다.5mg. 30분 쯤 지나면 잠이 실실 옵니다. 많이 먹어본게 아니라....저는 일단 효과 좋은듯 했습니다.

호르몬이고 몸에 부담 적다고 합니다. 국내에서는 의사 처방 있어야 됩니다. 보험 안되고 의사는 처방비 받고 약값도 비쌉니다. 쿠텐에 수면 검색하면 젤리나 캔디 같은거 몇가지 나오더라구요. 미국에서는 마트에서도 살 수 있는 물건인듯 합니다.

3. 수면에 도움된다는 식품,음악,유튜브,,,,,,,도움 안됩니다.

결론 : 졸피뎀 성분 약(졸피드정,스틸녹스 등등)이 효과 좋으나 향정신성의약품이고 중독 위험이 있으니 멜라토닌 추천 드립니다.

저번에 먹어봤는데 맛이...좀 난해 합니다

어디나라껀가요?

잠 안오시는분들 멜라토닌 구해서 드세요.찾아보면 국내에서도 구하는 방법 있음

이딴게 효과 있으면 수면제는 왜 처방까지 받아서 타먹나요..

그냥 플라시보임

아니 플라시보라도 있으면 다행