|
|
0
0
äñÏÐÊ°
2¼¼Æ®»ò½À´Ï´Ù |
0
0
¸Ú°¸®
ÀÌ°Å Á¦Ç° À̹ÌÁöó·³ ¹äÀ̶û ¹ÝÂù °°ÀÌ µé¾îÀִ°ÅÁÒ?
|
0
0
¼Õ½Ç³°³¹Ì¤Ð¤Ì
Á¤¸» Àú·ÅÇϳ׿ä. 2ÆÑ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ÇÞ¹ÝÇϳª¸¸Çصµ °¡°ÝÀÌ Àִµ¥. µµ½Ã¶ôÀÌ °³´ç ÀÌ°¡°ÝÀ̶ó´Ï. 2ÆÑ »ïÄ«·Î ÇÏ´Ï 2500¿ø ÇÒÀεǼ ´õ Àú·ÅÇØ Áö³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~
|
0
0
¿ìÇÏÈ÷¿ä
´ÙÀ̾îÆ® ¿ëÀ¸·Î µå½Ã´Â ºÐµµ °è½Ç±î¿ä? |
0
0
trike
3~400kcalÀ̹ǷΠÇѳ¢¸¦ ÀÌ°Å Çϳª·Î¸¸ ÇØ°áÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® ¿ëÀ¸·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶§ ¸ÅÀÏ Á¡½ÉÀ» ÀÌ·±°É·Î ÇØ°áÇß¾î¿ä.
Áö±Ýµµ ÇؾßÇϴµ¥.... ÇϾÆ... ¾ÈµÇ³×¿ä ¤Ð.¤Ð |
0
0
instint
Àú´Â ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ µµ½Ã¶ôÀ» ´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀ¸·Î ¸Ô°í ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¹°·Ð ±×°Íµµ ÇÑ ÆÑ¿¡ 300~400kcal Á¤µµ µÇ´õ¶ó±¸¿ä. ±Ùµ¥ Àú·± µµ½Ã¶ô °í¸£´ø Áß¿¡ ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ´ñ±ÛÀ» ¹ß°ßÇß¾î¿ä.
'ÀÌ Á¤µµ ¾çÀÌ¸é µÅÁö ºñ°è¸¦ ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾îµµ ´ÙÀ̾îÆ® µÇ°Ú´Ù ¤¶¤²' ¶ó´Â ´ñ±ÛÀ»¿ä... ¹ÏÁö ¾Ê¾ÒÁÒ... ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¼Ò¸® ÇÏ°í ÀÖ³×~ ÇÏ¸é¼ Á÷Á¢ ½ÃÄÑ ¸Ô¾îº¸´Ï....Àú·± Á¾·ùÀÇ µµ½Ã¶ôµéÀº ¾çÀÌ ÇѸ¶µð·Î ¸Ô´Ù°¡ Áß°£¿¡ ²÷Àº ´À³¦(?)ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ±º°ÍÁúÀº ÀÏÀý ¾ÈÇÏ°í Á¡½É Àú³áÀ¸·Î Àú·± ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ» ¸ÔÀ¸´Ï ±»ÀÌ ¿îµ¿À» Ưº°È÷ ¾ÈÇصµ 10ÀÏ Áö³ª´Ï 3kgÀÌ ±×³É ºüÁö´õ±º¿ä.
±×·¡¿ä ³»°¡ Æò¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â°Å¿´¾î¿ä ¤¶¤²...¤Ð¤Ð ±Ùµ¥ Ç×»ó ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¹è°¡ °íÆÄ¿ä ¤»¤»¤» ÀÌ·± µµ½Ã¶ô µµ¿òÀº µË´Ï´Ù. Àúµµ ±âÁ¸²¨ ´Ù ¸Ô¾î¼ ÀÌ°Å ÇѼ¼Æ® ½ÃÄѺ¼°Ô¿ä...
P.S. ÁÖ¸»¿¡ Á» ½®´Ù°í ´Ù¸¥°Å ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ø»óº¹±Í µË´Ï´Ù. »¡¸®°È±â °°Àº°Å¶óµµ Àû´çÇÑ ¿îµ¿ ÇϽøé ÀÌ°Å ¸Ô°íµµ µµ¿ò µË´Ï´Ù~
|
0
0
¿ìÇÏÈ÷¿ä
»ý»ýÇÑ Èıâ±îÁö °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¤¾ |
0
0
ºý»Ç
Àß ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù
|
0
0
¾Æ»Í¾¿½º
ÀÌ°Å ³Ãµ¿Çسù´Ù°¡ ÀüÁ¦·»Áö µ¹·Á¼ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä? Ä÷¸®Æ¼ º¸´Ï±î ³ª»ÚÁø ¾Ê¾Æº¸À̳׿ä... |
0
0
xx³²´Ù¸¥ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ùxx
¿ø·¡³Ãµ¿ÀÌ°í ÀüÀÚ·»Áö µ¹·Áµå¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù. |
0
0
¾Æ»Í¾¿½º
¾Æ ³× ^^ °¨»çÇÕ´Ï´ç |
0
0
ºÎä¸Ç
Çѳ¢¿¡ 14°³ ¸Ô³ª¿ä?
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
ÀÌ ÄÚ¸àÆ®°¡ 2°³°¡ µÇ¸é ÀÚµ¿À¸·Î Á¾°áµË´Ï´Ù.
µî·ÏÇϽŠºÐ : »Ë»Ñ¿Õ¸¸´Ù