¾È³çÇϼ¼¿ä. À°Æ÷¿¡ ¹ÌÄ£³ðÀÌÀÚ Åð±ÙÈÄ ¸ÆÁÖÇÑÀÜ°ú À°Æ÷ÇÑÁ¡À» ÀλýÀÇ À¯ÀÏÇÑ ³«À¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â ÇÑ »Ë»µÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀüÀü ¿©ÀÚÄ£±¸¶û È«ÄáÀ¸·Î ¿©Çà°¬´Ù°¡ ¼º¹Ù¿ï¼º´ç ±Ùó¿¡¼ ºñþÇâÀ°Æ÷¸¦ óÀ½ Á¢ÇÏ°í À°Æ÷ÀλýÀ» °È°Ô µÇ¾î ¾î´À»õ À°Æ÷ ¤¸¹®°¡°¡ µÇ¾ú³×¿ä..
»Ë»Ñ¿¡ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À°Æ÷µé ( ¸Ó°Åº», À轺ÇÁ¸µ, Áú·¯ µî) ÀüºÎ ±¸¸ÅÇؼ ¸Ô¾îº¸°í ´À³¤°ÅÁö¸¸
»ç½Ç À°Æ÷¶ó´Â ¾ÈÁÖ·ù°¡ Áö±ÝÀº ¿ö³« °³¼º³ÑÄ¡´Â ¼¼´ë¿¡ ¸ÂÃç¼ ±âÁ¸ÀÇ À°Æ÷ÀǸÀ¿¡¼ º¯ÇüÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
(»ùÇ¥»çÀÇ Áú·¯ À°Æ÷ÀÇ°æ¿ì »Ñ¸µÅ¬¼Ò½º°°ÀÌ ¿©·¯°¡Áö ´Ù¾çÇÑ ¸ÀµéÀ» ½ÃµµÇÏ°íÀֱ⶧¹®¿¡ ±×³É °úÀÚ°°´Ù´Â »ý°¢µµ ¸¹ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä)
¾Æ¹«Æ° À°Æ÷¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÇÑ »Ë»µÀÇ Àú·ÅÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À°Æ÷Çϳª Ãßõµå¸®·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
ÄíÆο¡¼ ·ÎÄÏÇÁ·¹½Ã·Î ÆǸÅÇÏ´Â °¡°ÝÀº ºñ±³Àû »ó´çÈ÷ ºñ½Ñ°¡°ÝÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Àúµµ ·ÎÄϹè¼Û ÀÌ°¡°Ý¿¡´Â Àý´ë ¾È»ç¸Ô±¸¿ä. ( ±Ý¾×ä¿ì·Á°í Çѹø»ç¸Ô¾îº½..)
³×À̹ö ÃÖÀú°¡·Î °Ë»öÇßÀ»¶§ Àú·ÅÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ °¡²û ¶ã¶§°¡ ÀÖ¾î¼ ±¸¸ÅÇؼ ¸Ô°íÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÏÆ° Àú´Â ¿À´Ã °øÈÞÀÏ(»ïÀÏÀý) À̾úÁö¸¸ ȸ»ç°¡¼ ÀÏÇÏ°í¿À´Â Á¦ ÀλýÀÌ ³Ê¹« ½½ÆÛ »þ¿öÇÏ°í ¸ÆÁÖÇÑÀÜ ÇÏ·Á°í ÇÏ´Ù°¡
½É½ÉÇؼ ¶Ç »Ë°Ô¸¦ ²ôÀû¿©º¾´Ï´Ù.. À°Æ÷ ¿©·¯°¡Áö Á¦Ç° ºñ±³ÇßÀ»¶§ ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í Á¦Ç°º°·Î ¾î¶² ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ´ÂÁö
¶Ç´Â ¾î¶² ÃëÇâ¿¡ ¸Â´ÂÁ¦Ç°À» °í¸¦ ¼ö ÀÖ´ÂÁö Áö±ØÈ÷ ÁÖ°üÀûÀÎ Á¦ ÀÔÀå¿¡¼ Á¤¸®Çغ¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±ÛÀÌ Á» ±æ¾îÁú ¼ö Àִµ¥ ºÒÆíÇϽźеéÀº µÚ·Î ³ª°¡ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
Á¦ À¯ÀÏÇÑ µ¿¹ÝÀÚ ÃÖ¾ÖÀ°Æ÷µé ÀüºÎ ²¨³»º¸¾Ò½À´Ï´Ù...
±×Áß ºñ±³±ºµé ³ª¿ÇÏÀÚ¸é ¾Æ·¡¿Í°°ÀÌ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¼± °¡Àå »Ë»Ñ¿¡ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¦Ç°À¸·Î ºñ±³ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1.À踵ũ½º ¿À¸®Áö³Î (ºñÇÁ½ºÆ½)
2.(¸Ó°Åº») ´ÞÄÞÇÑ Á÷ÈÀ°Æ÷
3.(¸Ó°Åº») ¼è°í±âÀ°Æ÷
4.ÃËÃËÇÑ Á÷ȱ¸ÀÌ ¼è°í±âÀ°Æ÷
5.¾ÆÄ«½Ã¾Æ ¹ú²Ü ÃËÃËÇÑÀ°Æ÷
6.(Áú·¯) Á÷ÈÀ°Æ÷
7.(Áú·¯) Å©·¹ÀÌÁö ÇÖ À°Æ÷
8.(Áú·¯) ºÎµå·¯¿î À°Æ÷
9.(Áú·¯) ¼ø¼öÀ°Æ÷
Á¦Ç°º°·Î ºñ±³ÇÒ »çÇ×Àº
1.¸ð¾ç
2.¿øÀç·á
3.¸À
4.³¿»õ
5.Áú±èÀÇÁ¤µµ
6.»ö±ò
7.½ÇÁß·®
8.ÃÑÆò
ÀÌ·¸°Ô ³ª´²º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± ù¹ø° Á¦Ç°ºÎÅÍ Çѹø º¸°Ú½À´Ï´Ù.
1.À踵ũ½º ¿À¸®Áö³Î (ºñÇÁ½ºÆ½)
¸ð¾ç : °³°£½Ä¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò (´ºÁú·£µå)
¸À : ù¸ÀÀº ¹Ö¹ÖÇÏÁö¸¸ ³¡¸ÀÀÌ ¾à°£Â§¸ÀÀÌ ³ª´Â ¶±°¥ºñ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ±¹³» À°Æ÷ Á¦Á¶»çµéÀÇ ¸À°ú ´Ù¸¥ È®¿¬ÇÑ ¿Ü±¹ÀǸÀ (ºñÀ§°¡ ¾àÇѺеéÀº Èûµé¼öµµ Àִ¸À)
³¿»õ : ¾à°£ÀÇ ÀΰøÀûÀÎ ¹æºÎÁ¦Çâ°ú ºñ¸´ÇÑÇâ
Áú±èÀÇÁ¤µµ : 1 ~ 5 Áß - ¨é ( ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷Áö¸¸ ÀÔ¼Ó¿¡¼ ¾ÃÀ»¶§´Â ¾à°£ÀÇ °ñÆÇÁö ¾Ã´ÂµíÀÌ Áú±ä Áú°¨ÀÌ ´À²¸Áö´ÂÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù. )
»ö±ò : ºÓÀº ¶±°¥ºñ»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 12g / ½ÇÁß·® 13.8g ( ÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 3Á¡ )
ÀΰøÀûÀÎ ¹æºÎÁ¦ÇâÀÌ ¸¹À̳ª¸ç ¸®¾ó ´ºÁú·£µåÀÇ ¸À... ºñ¸´ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀÌ °Çϱ⶧¹®¿¡ ºñÀ§°¡ ¾àÇѺе鿡°Ô´Â ºñÃßõÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¶±°¥ºñ´Ù~ ¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
2.(¸Ó°Åº») ´ÞÄÞÇÑ Á÷ÈÀ°Æ÷
¸ð¾ç : ÄÉÀ̺íŸÀÌ ¸ð¾ç¸ð¾ç : ÄÉÀ̺íŸÀ̸ð¾ç
¿øÀç·á : µÅÁö ( ´ëÇѹα¹ )
¸À : ÀüÇüÀûÀÎ ÈÆÁ¦ ÇܸÀÀÌ ³ª°í ´Ü¸ÀÀÌ °ÇѵíÇÕ´Ï´Ù.
³¿»õ : µü...±è¹äÀç·á¿¡ ³Ö´Â ÈÆÁ¦ÇÜÀ» ¸»·Á³õÀº ³¿»õÀÔ´Ï´Ù.
Áú±èÁ¤µµ : 1 ~ 5 Áß - ¨é (À踵ũ½º¿Í µ¿ÀÏ / ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷Áö¸¸ ÀÔ¼Ó¿¡¼ ¾ÃÀ»¶§´Â ¾à°£ÀÇ °ñÆÇÁö ¾Ã´ÂµíÀÌ Áú±ä Áú°¨ÀÌ ´À²¸Áö´ÂÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù. )
»ö±ò : À°Æ÷´äÁö¾ÊÀº ¿¬ÇÑ °¥»ö / ÇÜ»ö±ò
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 20g / ½ÇÁß·® 21.1g ( ÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 2Á¡ )
µÅÁö°í±â À°Æ÷Ä¡°í´Â ºñþÇ⠹߰¡¶ôµµ ¸øµû¶ó°¡´Â¸À. ±×³É ÈÆÁ¦ÇÜÀ» ½ÄÇ°°ÇÁ¶±â¿¡ ³Ö°í ¸»·Á³õÀº ±×·±¸À...
»óÇ°¸íó·³ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â°Ô Ư¡Àε¥ ±×°Å¸»°í´Â ...À½
3.(¸Ó°Åº») ¼è°í±â À°Æ÷
¸ð¾ç : »ï°ã»ìÁý¿¡¼ °í±â¸øÀÚ¸£´Â »ç¶÷ÀÌ À߶úÀ»¶§ ¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò ( È£ÁÖ )
¸À : ¾à°£ÀÇ ¸¶´Ã¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ÆäÆÛ¸ÀÀÌ °¨µµ´Â ÀüÇüÀûÀÎ À°Æ÷ÀǸÀ
³¿»õ : ¸¶´ÃÇâÀÌ ³ª´Â ¼è°í±âÀ°Æ÷Çâ
Áú±èÁ¤µµ : 1~5 - 5 ( ºñ±³±º Áß °¡Àå Áú°åÀ¸¸ç °á´ë·Î Âõ¾î¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ÅΰüÀýÀå¾Ö ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ )
»ö±ò : °ËºÓÀº»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 29.3g ( ºÒÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 1Á¡ )
¸ÀÀÖ°í ¸À¾ø°í¸¦ ¶°³ª Áß·®¹Ì´ÞÀº ¸øÂüÁÒ.. º°Á¡ 1Á¡µå¸³´Ï´Ù.
Áß·® 0.7±×¶÷ÀÌ¸é ¸ÆÁÖ ¹ÝÀǹݸð±ÝÀº SSAP °¡´ÉÀÔ´Ï´Ù.. ±âº»Àº Áöŵ½Ã´Ù..
¸¶´Ã¸ÀÀÌ ¾à°£ °¨µ¹¸é¼ ÆäÆÛ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¼è°í±âÀ°Æ÷ÀǸÀÀÔ´Ï´Ù. ±²ÀåÈ÷ Áú±â±â ¶§¹®¿¡ µå½Ã´ÂºÐµé ÅΰüÀý Á¶½ÉÇÏ½Ã¸é¼ µå¼Å¾ßÇÒ°Í°°½À´Ï´Ù.
4.ÃËÃËÇÑ Á÷ȱ¸ÀÌ ¼è°í±âÀ°Æ÷
¸ð¾ç : ÃòÀײ¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò ( È£ÁÖ )
¸À : Àû´çÈ÷ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÑ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸ÀÀÔ´Ï´Ù. (¸ÊÂñÀÌ °¡´É)
³¿»õ : ¼³ÅÁ¿¡ÀýÀÎ °£À峿»õ (´Þ´ÞÇÑ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷ ³¿»õ)
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨è ( ºÎµå·´°Ô ÅÎÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ»Á¤µµÀÇ Àû´çÇÑ Áú±è / Áú°ÏÇÑ À°Æ÷½Ä°¨À¸·Î½á´Â Å»¶ôÀÔ´Ï´Ù.)
»ö±ò : ±×³É °¥°ËÁ¤»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 34.1g ( ÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 3Á¡ )
¼è°í±âÀ°Æ÷ÀÇ ºñ¸´ÇѸÀÀ» ´Ü¸ÀÀÌ Àâ¾ÆÁֱ⶧¹®¿¡ ¼ú¾ÈÁַδ ¾ÆÁÖ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸ÊÂñÀÌ ±âÁØ Çú¹Ù´ÚÀÌ ¾ÆÁ־ణ ¾ó¾óÇÒ Á¤µµÀÇ ¸Ê±â¶ó¼ ±»
´Ù¸¸ ¾Æ½¬¿î°Ç À°Æ÷´äÁö¾ÊÀº ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨¶§¹®¿¡ ¾Ã´ÂÀç¹Ì´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
5.¾ÆÄ«½Ã¾Æ ¹ú²Ü ÃËÃËÇÑ À°Æ÷
¸ð¾ç : ÃòÀײ¸ð¾ç
¿øÀç·á : µÅÁö ( ´ëÇѹα¹ )
¸À : Çô°¡ ¾ÆÁ־ణ ¾ó¾óÇÒÁ¤µµÀÇ ¸Å¿î¸À°ú ´Ü¸ÀÀÌ Àû´çÇÑ ºñþÇâÀ°Æ÷¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ( ¶±°¥ºñ¸À )
³¿»õ : ¼³ÅÁ¿¡ÀýÀÎ °£À峿»õ ( ´Þ´ÞÇÑ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷ ³¿»õ )
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨é (¼ú¾ÈÁÖ·Î ¾Ã´Â Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇÁú±è¼öÁØ)
»ö±ò : ±×³É °¥°ËÁ¤»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 31g ( ÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 4Á¡ )
µÅÁö°í±â À°Æ÷´Â »ç½Ç È«Äá¿©Çà Àü±îÁö´Â ²¨·ÁÇÏ´Â À°Æ÷¿´À¸³ª È«Äá ºñþÇâÀ°Æ÷¸¦ ¸Ô¾îº» ÀÌÈķδ µÅÁö°í±âÀ°Æ÷¿¡ ´ëÇÑ
ÀνÄÀÌ ¹Ù²ï À½½ÄÁß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç° ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò°í±âÀ°Æ÷º¸´Ù µÅÁö°í±âÀ°Æ÷¸¦ ´õ ¼±È£ÇÏ°Ô ÇØÁØ Á¦Ç°Àε¥
½Ä°¨Àº ºñþÇâ À°Æ÷¿Í ´Ù¸¥ ¾à°£ÀÇ ÆÜÆÜÇÔÀÌÁö¸¸ ¸ÀÀº ºñþÇâÀ°Æ÷¸¦ ÀçÇöÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÑ Á¦Ç°ÀΰͰ°½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¸ÊÂñÀ̳ª ¾î¸°À̵éÀÌ ¸Ô±â¿¡´Â Çô°¡ ¾à°£ ¾ó¾óÇÑ Á¤µµÀÇ ¸Ê±â°¡ ÀÖ¾î¼ È£ºÒÈ£°¡ °¥¸± °Í°°½À´Ï´Ù.
6.(Áú·¯) Á÷ÈÀ°Æ÷
¸ð¾ç : Å« ÃòÀײ¸ð¾ç
¿øÀç·á : µÅÁö ( ´ëÇѹα¹ )
¸À :¼³ÅÁ¿¡ ¹ü¹÷ÇÑ ºñþÇâÀ°Æ÷¸À ( ´Ü¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ¾ÆÁֳʹ«³Ê¹«°ÇÔ )
³¿»õ : ÈÆÁ¦Çâ°ú ¼³ÅÁ³¿»õ
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨è (ºÎµå·¯¿ö¼ ÅÎÀÌ ÀüÇô ¾ÆÇÁÁö¾ÊÀºÁ¤µµÀÇ Àû´çÇÑ Áú±è / À°Æ÷½Ä°¨À¸·Î½á´Â Å»¶ô)
»ö±ò : ÁøÇÑ°¥»ö°ú ¿¬ÇÑ°¥»öÀÇ Áß°£Á¤µµ
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 45g / ½ÇÁß·® 48.2g ( ÇÕ°Ý )
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù ( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 4Á¡ )
³Ê¹« ´Þ¾Æ¼ È£ºÒÈ£°¡ °¥¸±Á¦Ç°, È«Äá ºñþÇâÀ°Æ÷¸¦ °ÅÀÇ ±×´ë·Î ÀçÇöÇßÀ¸¸ç ¼³ÅÁÄÚÆÃÀÌ ³Ê¹«°Çؼ
Å©¸®½ºÇǵµ³Ó ¸ÔÀ»¶§ ¼³ÅÁÄÚÆÃÀÌ ¾ÃÈ÷´Â°Ô ´À²¸ÁúÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù. ´Ü§´Ü§ Á¶ÇÕÀÌ ÃÖ°ÀÌ°í
¼ø°£ È«Äá ¼º¹Ù¿ï¼º´ç ¾Õ¿¡ÀÖ´ÂÁÙ ¾Ë°í ±âµµÇÒ»·Çß½À´Ï´Ù. (¾Æ ÃëÇϳ׿ä)
ÇÏÁö¸¸ ´Þ¾Æ¼ ¸¹ÀÌ´Â ¸ø¸Ô½À´Ï´Ù. ±Ý¹æÁú¸®´Â ´ÜÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7.(Áú·¯) Å©·¹ÀÌÁö ÇÖ À°Æ÷
¸ð¾ç : Á¦¸Ú´ë·ÎÀÎ Á÷»ç°¢Çü ¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò°í±â ( ´ºÁú·£µå )
¸À : ¸ÊÂñÀÌ¿¡°Ô´Â ¸Ê°í ¸Å¿î°Å Àßµå½Ã´ÂºÐµéÇÑÅ×´Â À̰Ըſö? ÇÏ´Â ¶ó¸é½ºÇÁ»Ñ¸° ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸À
³¿»õ : ¶ó¸é½ºÇÁ³¿»õ + ¼Ò°í±âÀ°Æ÷³¿»õ
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨ë ( ºñ±³±º Áß °¡Àå Áú°åÀ¸¸ç °á´ë·Î Âõ¾î¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ÅΰüÀýÀå¾Ö ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ )
»ö±ò : ÁøÇѺÓÀº»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 29.8g ( ºÒÇÕ°Ý ) - Å©·¹ÀÌÁö??
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù¡Ù( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 1Á¡ )
ÀÏ´Ü Áß·®¿¡¼ »óÇ°¸í°ú°°ÀÌ Å©·¹ÀÌÁöÀΰ¡¿ä?? 2±×¶÷ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© 1Á¡µå¸³´Ï´Ù..
¶ÇÇÑ ¸ÀºÎºÐ¿¡¼µµ Á¦°¡ ¸ÊÂñÀÌÀ롃 °¨¾ÈÇÏ¿´Áö¸¸ ³Ê¹« °ÇÑ ¶ó¸é½ºÇÁ?? ¿Í ºñ½ÁÇÑ ÇâÀÇ Ä¸»çÀ̽Š°¡·ç°¡ »Ñ·ÁÁ®ÀÖ°í
¸ÀÀÖ´Â ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÎÀ§ÀûÀÎ ÀΰøÀûÀΠĸ»çÀ̽Š¸Å¿î¸ÀÀÌ¶ó º°·Î¿´°í
Àü Á¦Ç° ÅëƲ¾î¼ °¡Àå Áú°å´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ºÒÈ£°¡ °·ÂÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
0.2±×¶÷ÀÌ ¾Æ½±³×¿ä...
8.(Áú·¯) ºÎµå·¯¿î À°Æ÷
¸ð¾ç : »ï°ã»ìÁý¿¡¼ °í±â¸øÀÚ¸£´Â »ç¶÷ÀÌ À߶úÀ»¶§ ¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò ( ´ºÁú·£µå )
¸À : 3¹ø ¸Ó°Åº» Á¦Ç°°ú ±×³É ¾ÆÁÖ µ¿ÀÏÇѸÀ (µÎ°³ ¼¯¾î³õ°í ±¸º°Ç϶ó°íÇÏ¸é ±¸º°¸øÇÒ°Í°°½À´Ï´Ù, ½ÉÇÑ ¾ç³äÀÌ ¾ÈµÅÀÖ´Â ½ºÅ×µðÇÑ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸ÀÀÔ´Ï´Ù. )
³¿»õ : ÀüÇüÀûÀÎ À°Æ÷Çâ
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨ë ( ¿Ö À̸§À» ºÎµå·¯¿î? À°Æ÷·Î Áö¾ú´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â Á¦Ç° )
»ö±ò : °ËºÓÀº»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 30.2g ( ÇÕ°Ý ) - Å©·¹ÀÌÁö À°Æ÷¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ 0.2g ä¿öÁֽŵíÇÕ´Ï´Ù.
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 3Á¡ )
¿Ö Á¦Ç° ³×À̹ÖÀ» ºÎµå·¯¿î À°Æ÷·Î Áö¾ú´ÂÁö »óÇ°°³¹ßÀÚ¿¡°Ô ²À Áú¹®ÇÏ°í½Í³×¿ä.
½ºÅ×µð À°Æ÷·Î À̸§À» Áö¾ú¾îµµ ±¦Âú¾ÒÀ»°Í°°±âµµÇÏ°í ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¸» ¹«³ÇÑ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸ÀÀÌ°í ¸Ó°Åº» ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¿Í Á¤¸» µ¿ÀÏÇÑ ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
÷°¡¹° ¸¹ÀÌ ¾Èµé¾î°¡ÀÖ´Â À°Æ÷ ÁÁ¾ÆÇϽôºеéÀº ÀÌÁ¦Ç° Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
9.(Áú·¯) ¼ø¼öÀ°Æ÷
¸ð¾ç : ¸¸µå´ÂºÐÀÌ ÀÚ¸£°í½ÍÀº´ë·Î À߶ó³í ¸ð¾ç
¿øÀç·á : ¼Ò ( È£ )
¸À : ³Ê¹«Â¥Áöµµ ½Ì°ÌÁöµµ ¾ÊÀº ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸À (»ç½Ç Á¶±ÝÃëÇؼ ±¸º°ÀÌÀ߾ȵÊ..)
³¿»õ : ÀüÇüÀûÀÎ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷ÇâÀÌÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ Â§³¿»õ°¡ ³²
Áú±èÀÇÁ¤µµ : ¨ç~¨ë Áß - ¨ì ( ÃÖ´ëÁ¡¼ö 5¸¦ ³Ñ¾î¼± 6Á¡ / ¸ÔÀ»¶§ ÅÎÁ¶½ÉÇؾßÇÒµíÇÕ´Ï´Ù.)
»ö±ò : °ËºÓÀº»ö
Áß·® : Ç¥±âÁß·® 30g / ½ÇÁß·® 29.8g ( ºÒÇÕ°Ý ) - 0.2g ¾¿ 150ÆѸ¸ ´ú¾î³»¸é 30g ÇÑÆÑÀÌ °øÂ¥!
ÃÑÆò : ¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù¡Ù( 5Á¡ ¸¸Á¡ Áß 1Á¡ )
Áú·¯ÀÇ Áß·®¹Ì´ÞÀº Á¶±Ý ½Ç¸ÁÀÎ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.. ¸ð¸£°í À߸ԾúÁö¸¸ 0.2g »ç½Ç Á¦°¡ À§»ý·¦ Àß¶ó¼ ¿Ã·Á³õÀº ±×Á¤µµÀÇ Áß·®À̾úÁö¸¸
±×·¡µµ 30g ÀÌ»óÀº ´ã¾ÆÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ¤Ð ¤Ð
¸ÆÁÖ¸¶½Ç¶§ §¸ÀÀÌ °ÇÑ À°Æ÷¸¦ ¿øÇϽŴٸé ÀÌÁ¦Ç°À» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áú°¨ÀÌ °¡Àå Áú±ä Á¦Ç°À̱⶧¹®¿¡ ÅÎÀÌ ÁÁÀ¸½ÅºÐµé¸¸ µå½Ã´Â°É
Ãßõµå¸®¸ç ±âŸ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¾ç³ä¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ º»¿¬ÀÇ ¼Ò°í±âÀ°Æ÷¸ÀÀ» ´À³¢±â¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù!
Àü ÅÎÀ̾ÈÁÁ¾Æ¼ ÀÔ¿¡³Ö°í ³ì¿©¸Ô³×¿ä ¤¾¤¾
[¡Ú] °¡°Ý
±×¿Ü ±âŸ»çÇ×À¸·Î´Â °¡°Ýºñ±³Àε¥
°¡°Ýºñ±³´Â ¿ö³« ¼ö½Ã·Î Çà»çÇÏ´Â Ç°¸ñµé¿¡ ÀÇÇØ °¡°Ýº¯µ¿ÀÌ Å©±â¶§¹®¿¡ ±»ÀÌ ÇÏÁö¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Ãßõµå¸®´Â 4¹ø,5¹ø Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì »ó½Ã°¡ ´ëºñ °ÅÀÇ ¹ÝÀǹݰªÀ¸·Î ÆǸÅÁßÀΰ÷À» ¹ß°ßÇß°í
5ÆÑ ±¸¸Å½Ã¿¡ + 1ÆÑ ´õ ÁõÁ¤ÇÏ°íÀÖ¾î¼ ´Ù¸¥ ºñ±³±º Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ̶ó ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çö¸íÇÑ ¼Òºñ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç Àú´Â ³Ê¹«ÃëÇؼ ¾ó¸¥ÀÚ·¯°¥°Ô¿ä.. ¾È³çÈ÷ÁÖ¹«¼¼¿ä..¡Ú
ps. ¾Æ ±×¸®°í ÆǸÅÆäÀÌÁö ¿É¼Ç¿¡ ÀÖ´Â À̸§¸ð¸¦ ¿À¡¾îµµ Á¸¸ÀÀÔ´Ï´Ù!
|