살빼는거랑 물빼는건 다르지 않나요?

근데 이거 쓰면 효과가 더 잇나용?

땀복은 걍 수분만 빼는... 물마시면 다시 원위치.

살이 빠지긴한데 여자들이 그 굉장히 집착하는 저울로 달면
체중이 빠진거 처럼보이나 지방이 타야되는데 수분이 빠진겁니다
조금어디서 들은분들은 그운동선수도 하는데? 라고 말을 여는데
목적자체가 달라요 같은체중에 지방을 더 빼기어려우니 체급을 맞추기위해서 억지로 탈수를 만들어 체중을 맞추는 겁니다
고로 땀복으로 지방을태운다는 환상을 버리시길 특히 여성분들 -.-

운동을 하거나 주위 환경이 더울 때 체온이 올라가서 땀이 납니다. 통풍이 잘 되고 습도가 낮은 환경이라면 땀이 금방 마르면서 몸의 열을 식힙니다. 하지만 바람이 잘 통하지 않으며 습도도 높으면 땀이 증발되지 않아서 체열은 점점 높아집니다. 그리고 땀이 다시 나는 악순환으로 이어집니다. 이런 환경을 갖춘 곳을 꼽자면 대표적으로 사우나를 꼽을 수 있습니다. 덥고, 습도가 높으며 밀폐되어있습니다.

땀복도 같은 구조입니다. 통풍이 잘 되지 않으며, 땀이 나면 습도가 높아집니다. 외부의 열은 없으나 신체에서 나는 열만으로도 조금씩 땀복 내부의 온도가 올라갑니다.

그런데 땀이 나는 것과 운동의 효과와는 큰 연관이 없습니다. 땀은 체온조절을 위한 방편이지, 운동을 많이 했을 때 나는 것은 아닙니다. 운동을 했을 때 몸에서 열이 나는 것은 신체에 저장되어있던 영양분을 소모했기 때문입니다. 덥다는 느낌도 다릅니다. 몸을 움직이거나 운동을 하면 몸은 내부에서부터 더워집니다. 하지만 외부에서 열을 가하는 환경에서는 피부만 뜨거워질 뿐, 몸의 관절과 근육이 데워지는 것은 아닙니다. 즉 운동을 한 것과는 다릅니다.

땀은 수분이라 봐도 무방합니다. 땀을 흘리면 몸에서 수분이 빠져나가는 것인데, 몸에서 물이 빠졌다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다. 운동 전후의 체중차이는 적게는 몇 백 그램, 많게는 1~2킬로그램 정도 차이가 나기도 합니다. 하지만 이 체중차이는 지방이 탄 것이 아니라 그냥 물이 빠진 것이기 때문에 운동이 끝난 후 물을 마시면 금방 회복됩니다. 사우나로 흘린 땀도 똑같습니다. 기분좋게 사우나에서 땀을 흘렸다고 해도 운동을 한 것이 아니란 것입니다. 땀복도 같은 원리이기 때문에, 땀복을 입고 움직여서 땀이 평소보다 더 많이 났다고 해도 더 많은 운동을 한 것은 아니란 것입니다.

복싱, 유도, 레슬링과 같은 체급별 경기에 출전하는 선수들이 주로 땀복을 이용합니다. 계체량 전에 땀복을 이용하고 사우나에 들어가서 땀을 빼서 체중을 맞춥니다. 이는 몸의 근육은 그대로 두고 수분만을 이용해서 체중을 맞추기 위해서입니다. 실제로 경기에 나섰을 땐 계체량 당시보다 몸무게가 더 나갑니다. 물을 마시고 영양을 섭취하면 곧바로 체중이 회복됩니다.

계체량 실시 후 하루가 지나서 경기를 치르는 프로격투기의 세계에선 계체량-경기당일의 체중차가 10kg에 육박하는 경우도 있습니다. 더 큰 몸으로 경기에 나서면 경기에 영향을 미치는 힘, 체중 등에서 유리하기 때문입니다. 선수들이 땀복을 이용하는 것은 경기력 향상의 방법이지 절대로 다이어트를 위한 것이 아닙니다.
http://www.trainerkang.com/m/960

트레이너분의 블로그에도 비슷한 코멘트가 있네요

궁금한게 이런 옷은 일반 츄리닝으로 입으면 안되나요?
제 생각에 반팔+7부바지+츄리닝 상하의로 생각하면 괜찮은 금액같은데...
츄리닝이 필요해서 일단 안이쁘거나 그러면 반품 할 생각으로 구매는 했습니다

배울걸 다 배워놓고 그러는거 보면 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 왜 나오는지 알겠더군요

이게 효과가 있다고 생각하는 사람들을 위해서 쉽게 설명드릴게요 우리가 된장찌개를 끓이면 해산물 여러가지 넣고 끓이잖아요 이때 암만 된장찌개를 끓여도 게같은거 조개류는 절대로 안없어지죠 이게 여러분의 지방입니다 찌개가 짤때 물을 넣으면 다시 양이 원래대로 돌아가는것처럼 땀을 암만 빼도 몸무게는 다시 돌아가게 되어 있습니다