좋은걸 사시면 됩니다.

폼이 됫던 라텍스가 됫던 상품설명에 밀도 표기없는건 전부 거르시고

밀도표기된것중에 자기 체중에 맞는걸로 고르시면 됩니다.

라텍스기준으로 이야기드리면

통상 방바닥수준 딱딱한건 110이상

딱딱한건 80이상을 추천드리는데

국내 라텍스업계들은 보통 30~60정도라...

@인도코알라 

제가 못 찾는건진 모르겟는데

국내 라텍스판매업체중에 밀도 표기하는 업체는

네다섯개정도고 밀도표기하는 업체중에서도

60수준가지고 단단하다느니 개소리하는 업체도 있어서...

전 95kg/m3 밀도 쓰는데 적당하게 딴딴해서

잘 받쳐주고 좋습니다.

근데 나중에 다시 사라그러면 110kg/m3으로

살거같긴 합니다.

@인도코알라 등이 배기지 않을 정도의 얇은 침구만 깔고 방바닥에 누워자는게 가장 좋습니다. 좋은거라고 광고하는 것들 보면 하나같이 터무니없이 비싸죠. 그 비싼 것들이 맨바닥에 얇은 침구 하나 깔고 자는 것보다 낫지 않습니다.

맨바닥에서 자는 습관을 들이고나면 시간이 지난 후에 맨바닥이 진짜 편하고 개운한 잠을 준다는 걸 느끼게 될겁니다. 

많은 돈을 들이고도 맨바닥보다 못하다는게 결국 장사속인거죠.

@stellar 

얇은 요만깔고 40년정도 맨바닥 생활했는데 오히려 침대생활이 불편 하더라구요 그래서 주위분들이 허리 나간다고 침대나 메트리스 사라고 했는데 잘못된상식 이였나 보군요 

침대 생활했던 분들은 맨바닥 누움 배기고 맨바닥 생활했던 분들은 어디든누울수있는거 같더라구요 요즘 침대생활 안하는 사람들이 없는거 같은데 

나이 40인데 바닥 생활해서 허리가 아푼곳이 없었나 보네요 

너무 편한 침구, 편하게(?) 지내다가 맨바닥에 자니까 당연히 배길 수 밖에 없죠.

건강한 잠, 그리고 인체의 건강을 위해서는 딱딱한 바닥에서 자야합니다.

편한 습관은 바꾸기 힘듭니다. 그게 나중에 병이 되는겁니다. 서서히.

추천하기는 좀 애매한데

잠버릇+자는자세+체중에 따라서

진짜 엄청나게 달라져서 딱 잘라 이게 좋다라고

추천하기 어렵습니다.

저렴하게 가실거면 윗분말대로 바닥에 �湛봇峨漬� 자시는게 낫습니다.

바닥에 요깔고 자는건 사람가리지않고

대체로 안정적인 수면품질을 보장해주는건

물론이고 가격도 싸고 전기장판등 사용도 자유롭죠.

폼이나 라텍스등은 제대로된걸 매트+커버등등

하면 30만원은 기본으로 깔고가야합니다.

(근데 잘못 사면 돈도 돈인데 처리할 방법이 없어요..)

@브레빌 

요지는 누�m을때 척추가 직선으로 유지가 되야합니다.

머리+어깨+골반은 아래 푹신하게 가라앉고

척추나 다리는 적당히 받쳐줘서 이 직선을

유지해줘야하는데 이게 체중+체형+잠버릇+자세에

따라 다 다릅니다.

보편적으론 

상단에는 적당히 푹신하게

하단에는 적당히 단단하게

하는식으로 구성해서 저걸 유지시키는데

매트리스는

과거 매트리스 두개 쓰던 침대부터

현재 유로탑매트리스구성이 저런 방식이고

바닥에 요깔고 자는것도

위에 요가 푹신한 부분이고

바닥이 단단하게 받쳐주는 구조죠.

이론적으론

상단에는 자기체중에 맞춰서 적당한 밀도의 폼매트리스를 깔고

하단에는 적당한 탄성의 스프링매트리스를 쓰는게 제일 좋습니다만

국내매트리스업계는 대부분이 이걸로 사기치는 사기꾼이라

그 적당한 수준 찾기가 매우 어렵습니다.

(특히 유로탑매트리스같은건... 어휴 ㅅㅂ)

바닥요가 무난하게 대부분 사람들이 편하게

쓸수있는 구조인건 맞는데

어느정도 두께가 있는 바닥요를 쓰셔야하고

이런 바닥요들은 가격이 좀 나가니 너무 싼건 피하셔야합니다.

@raelive 

토퍼 알아보고 있는데 몽제나 소닉슬립 토퍼가 30만원대네요.

둘다 탄탄한 토퍼인데 후기보면 다 좋다고 하던데...

이게 SNS 후기로 광고하는거라 몽제꺼 거르는 사람도 많더라고요...

결론은 토퍼 고르기 어렵다 입니다ㅡㅡ

@페르쎄우스 

이게 진짜 어렵죠 ㅎㅎ

단단하다... 는게 체중 50kg정자세로 자는 여성분이랑

체중 80kg옆으로돌아자세로 자는 남성분이랑

체감이 전혀 다르니까요.

결국 자기 체중+자는자세랑 비슷한 사람 후기를

봐야하는건데 그런 정보는 진짜 찾기가 어렵죠.