동생과 나는 먹는걸 너무 좋아하지만 둘 다 살이 쪄서.. 옛날옷들이 안 맞는 상태다.
특히 동생이 한방 다이어트에 관심이 많아 나도 덩달아 괜찮은 한의원을 찾아보았다.
검색하다 알게된 교대역 피부과 우아미 한의원. 여드름, 비만, 탈모 치료가 중심인 세련된 한의원이였다.
2014년 52kg이였는데 ㅋㅋ 1년간 미국에서 포동포동 4kg 살쪄서 귀국했다.
현재 필라테스도 하고있고 식이요법으로 매일 식사량을 줄이며 살면서 54kg에서 멈춘지 한 달째... 목표는 52kg인데 근육량 늘리면서 체지방 빼는게 여간 어려운게 아니다..
남들 보기에는 날씬해보이는데 왜 다이어트하냐고 하지만 다음과 같은 이유로 나는 다이어트 중이다.
1. 먹는걸 굉장히 좋아한다
2. 여전히 옛날옷이 안맞는다.
3. 하체비만이라 맞는 바지랑 치마 고르기가 너무 힘들다.
내 사진을 보면 왜 이렇게 처절하게 다이어트하려고 하는지 알 수 있을것이다..
상체에 비해 하체가 굉장히 발달했다. 남다르게 발달한 골반 덕분에 살이 조금이라도 붙으면.. 참 감당 안된다.
미국에 있을땐 옷 고르는것도 문제없고, 골반 큰 여자가 인기가 좋아서 ㅋㅋㅋ 덕을 봤는데
한국에 있으니 옷 고르기도 힘들고, 왜이리 다들 날씬한지. 나만 뚱땡이같다고 느꼈다.
서초동 다이어트 우아미 한의원 이정은 원장님은 내가 정상체중 범위여서 체중감량보다는
'디톡스' 효과로 여드름을 진정시키고,
체지방을 줄이고 근육늘리는 운동 열심히 하시라고 말씀해주셨다.
부디 며칠뒤 배가 좀 들어가서 푸켓가서 비키니를 자신있게 입기를 ㅋ
몸에 독소를 빼내는 한방 디톡스 3일 프로그램.
비만, 변비, 여드름, 소화불량, 부종, 생리통, 여성질환 등에 도움이 되는 프로그램이라
체지방 분해와 여드름, 소화불량이 개선되길 바라는 마음으로 시작했다.
다음주 휴가가서 비키니를 입을 예정이라..(한 2-3kg를 단기간에 뺴야하고)ㅎㅎ
허벅지는 좀 제대로 빼고 싶어서 스페셜바디케어도 받기로!
바지를 갈아입고 허벅지에 지방을 태우는 시술을 받았다. 침도 맞고..
온열치료도 받아서 땅땅했던 내 허벅지를 부들부들하게 만들었다.
침으로도 다이어트가 되는게 신기했다. 선생님들이 다들 친절하게 잘 해주셔서 편하게 잘 시술받았다.
허벅지에 시술받기 편하게 제작된 한의원 바지 ㅎㅎ 허벅지 셀룰라이트를 태우고 있는 중 ~
스페셜 바디라인 케어는 허벅지보다는 뱃살을 빼는데 더 효과적이라고 한다.
같이 간 내 동생은 허리가 꼭 맞았던 치마가 시술 후 헐렁해졌으니 말이다!!!!
3일 다이어트는 보통 주말끼고 한다는데.. 나는 주말마다 약속이 꽉 차서;; (신나게 먹고놀고싶어서...) 주중 월화수에 약을 먹었다.
누군가 디톡스 3일 다이어트를 한다면 남들하는거처럼 주말끼고 하길 바란다.
(일하면서 굶는건 좀 스트레스다 ㅎㅎ )
첫째날 먹었던 쾌통환
3일간 씹어먹는 음식은 먹을 수 없다. 내가 먹을 수 있는 유일한 음식은 꿀물 또는 매실차.
금식을 하는게 심리적으로 힘들 뿐이지 육체적으로는 생각보다 버틸만했다.
생각해보니 장염거려서 일주일간 아파서 고생하고 밥 못먹는데 .. 장염보다는 낫다고 생각한다.
3일 다이어트 프로그램, 내가 먹어야 하는 것들
특히 마지막 날 먹는 선식은 꽤 맘에 들었다!
다음에 서초동 다이어트 한의원에 가서 선식 한 셋트 구매해서 아침마다 먹고싶다는 생각을 했다.
30포에 5만원이라고 하니 나쁘지않다. 아침 잘 안먹고 점심 폭식하니까 선식을 아침에 먹으면 좋을 거 같다. 몸에 좋은 성분들 들어있고, 맛도 새콤달콤하니 괜찮다. 우유나 두유에 섞어먹으면 괜찮을듯 ㅎㅎ
서초동 한의원 우아미의
3일 다이어트는 해외여행 후 급격히 살이 쪘거나, 나처럼. 해외여행가서 비키니 입어야하거나~
면접이나 웨딩촬영 앞두고 단기간에 살을 빼기 좋은 프로그램같다.
아니면 나처럼 운동하면서 다이어트하는데 체중 정체가 있을 때 잠깐 하는 것도 좋을 것 같다.
단, 60kg이상일 때 5~10kg 감소 등 효과가 눈에 띄게 보일 것 같다고 생각한다!!
3일 디톡스 다이어트 전, 상체와 하체 밸런스가 안맞아서 스트레스.
물론 나도 서초동 한의원 우아미 한의원의 3일 다이어트 효과는 좋았다.
몸무게 - 2kg
허리 -1인치
엉덩이 -2.25인치
허벅지 -1cm
드디어 옛날에 입던 옷들이 맞는다!!!!! 가장 빼고싶었던 엉덩이가 줄어서 좋았다.
이제 운동 열심히 해서 애플힙 만들어야지!
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