전 intj인데 원인을 찾다찾다 내 성격에 문제가 아닐까 생각중이네요.. 최근들어 그 증상이 심해지는게 느껴지고 뭔가 계획이 제대로 흘러가는지 의구심이 들고 그러네요. 하루에도 몇번씩 달력과 할일 체크하는데도요.. f면 좀더 주관적인 성향이실거 같은데 주변 상황에 변화가 있었는지요?
2022-09-22
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00[* 익명5 *]
안 그런 사람이 어딨겠습니까?
2022-09-22
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01[* 익명7 *]
범불안장애 초기 증상입니다.
아직 기간이 길지 않거나 일상생활이나 사회생활에 지장을 초래할 정도가 아니라면 불안장애로 진단하지는 않습니다.
꼭 불안한 일이 있어서 그런다기 보다는
스트레스로 몸의 항상성이 깨지면서 심장과 뇌가 편안하지 않은 상태에 놓여있게 되면
느껴지는 증상으로 "불안증"이라 칭하기도 합니다.
최근 스트레스 받는 일들을 잘 해소해보시고
신체적 휴식과 생활리듬을 다시 조절해보세요.
2022-09-22
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00[* 익명8 *]
그거 공황아닌가요?
스트레스 원인을 아시면 해결을 하시고 모르시겠으면 상담 추천합니다
2022-09-22
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02[* 익명9 *]
불안장애 증상입니다. 심해지면 별 시답잖은 내용으로 꼬리에 꼬리를 물면서 불안감이 가중될 것이고, 저녁에 자려고 누우면 걱정되는 상황들이 머릿속에 떠올라 불면증이 생길 것입니다. 가까운 병원에 들러 상담 받으시면 좋을 것 같습니다.
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[* 익명4 *]
현실을 자각하게 되니 축하 받으실 일
걱정없는 사람 어디있답니까