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번아웃이 오려는 타이밍
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아버지의 우울증 자살시도
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아버지의 알콜중독등으로 인한 어머니의 우울증
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거기에 대한 부양 책임감 가중
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목표상실(진급완료, 자가구매완료, 자차구매완료 등 뭔가 바라는것이 없어짐)
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1년 넘게 이어지는 인맥단절현상(먼저 약속을 잡는게 무서워서 1년넘게 안잡는중, 거절당할까봐 무서운거같기도하고,,,)
여기에 이어
최근 무기력증
일 미루기
과도한 피로
집중력 저하
흥미 상실(게임 노잼, 성적흥미 없음, 주식도 단타만 재밋어짐)
사람들.만나서 수다떨고 하는건 아무렇지 않게 다 하고
좋아하지만
먼저 만나려고 하긴 무섭다?귀찮다? 같은 느낌
이런 상황이 되니
당연히 일에는 집중이 안되고,
어이없는 부분에서 반복적인 실수 발생..
그로인한 자신감 상실, 죄책감 등..
계속 악순환이 이어지고 있는거같네요ㅜㅜㅜ
회사근처 정신과 진료받기위해 예약을 했으나
가장 빠른게 2주후네요...다들 마음이 많이 아픈가봅니다..
상담받고 충분한 치료가 필요하면
병가쓰고 마음을 좀 다스리고 싶네요 휴...
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[* 익명1 *]
