다른 부위는 다 예쁘게 근육이 오르는데
근육 올릴려고 보충제를 먹어서 그런가 없던 뱃살이 뒤룩 뒤룩 찌네요
무슨 운동하면 효과적으로 뱃살 커팅될까요?
유산소
유산소인가요... 유산소를 안하기는 했는데
유산소는 시간이 많이 걸려서 안했는데 ㅠㅠ 줄넘기 해야겠네요
감사합니다
무조건 적게 먹고 유산소
넵!! 유산소하겠습니다
하루에 5키로씩만 뛰어보삼
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[* 익명2 *]
유산소
유산소인가요... 유산소를 안하기는 했는데