한참 괜찮다가 명절에 시골에서 3일 바닥에서 잠잔후 등 결림이 심해요 약과 파스 로는안되네요 롤러로 등을 스트레칭해도 차도가없고 어떻게 해야 빨리 풀리나요 일상 생활하기도 힘들만큼 고통스럽습니다
팔굽혀펴기 매일 해보세요
등도아푸고 가슴근육도아파서 힘을못주겠어요 팔굽혀펴기 좋을꺼같습니다
목디스크 아닙니까?
견갑골ㅡ날개뼈 그쪽에 통증와서 약 2주 가요.
목도 사실안좋아요
담결렸다고 생각하는 많은 통증들이 사실은 디스크성 목통증입니다
목 어깨 예전부터아파서 mriㅇ찍었는데 별문제는없다네요
MRI에 나타나지 않는 경우도 있고 MRI에 약하게 나타나지만 정상이라고 판정해주는 경우도 많습니다
디스크성 통증에 관심이 있으시면 정성근 교수님의 YouTube 보면 잘 나옵니다
@마하르시 네 감사합니다 찾아보겠습니다
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등도아푸고 가슴근육도아파서 힘을못주겠어요 팔굽혀펴기 좋을꺼같습니다