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고민포럼 입니다.

혈압이 너무 높게나오는데요ㅠㅠ13

[* 익명 *]
등록일 2024-09-24 16:18
조회수 797

작년 12월에 건강검진할 때만 하더라도 120/80 이었는데, 오늘 오전 9시, 11시에 재보니 138/84, 142/86 정도 나오네요.

요즘 가끔 머리가 띵하고 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 느낌을 받고 있긴 했는데, 혈압이 단기간에 이렇게 높아질수도 있나요?

9시에 잰 건 공복에 잰거구요, 11시에 잰건 9시 조금 넘어서 홍삼엑기스, 생수 1컵, 사과 한알, 당근 1개, 방울토마토 10알, 블루베리 베이글 1개+크림치즈, 계란후라이랑 연두부 1개+샐러드 먹고 잰 겁니다.

이제 30 중반인데, 걱정이네요. 지금부터라도 꾸준히 운동을 하던가 하면 낮출수 있을까요?

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[* 익명1 *]

저도 그정돈데 엄청까진 아니지만 관리해야죠 이제 ㅠ

2024-09-24 점아이콘

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[* 익명2 *]

약 드셔야죠. 방법 없어요

2024-09-24 점아이콘

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[* 익명3 *]

지금부터 관리 안하시면 나중에 많이 오르실거에요

2024-09-24 점아이콘

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[* 익명4 *]

살빼고 약먹고 하셔야죠.

2024-09-24 점아이콘

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0 [* 익명5 *]

혈압 138/84, 142/86 인거 때문에 머리가 띵하고 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 느낌을 받는게 아니라..

머리가 띵하고 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 느낌을 받아서.. 혈압이 올랐을 가능성이 높음.

2024-09-24 점아이콘

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1 [* 익명6 *]

홍삼엑기스 이게 고혈압 있는 분에겐 금기 식품입니다

검색해 보세요

2024-09-24 점아이콘

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[* 익명7 *]

잠 충분히 자고 살쪘으면 살빼면 내려갑니다

담배 피우면 금연하시구요

30대면 내려가요

2024-09-24 점아이콘

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0 [* 익명8 *]

홍삼 빼세요.

2024-09-24 점아이콘

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[* 익명9 *]

의사가 홍삼 먹지말라더군요. 서서히 오르고 있었는데 모르고 지나가는게 다반사

2024-09-24 점아이콘

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0 [* 익명10 *]

혈압약 드세요. 운동으로 어떻게 해보겠다고 하다가 신체에 더 피해만 줍니다. 일단 약 드시고 운동과 식단 조절등을 하세요.

2024-09-24 점아이콘

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