허리가 너무 아파서 한방병원 가야할지 고민입니다.
복대 차고 조금 버티는게 답인지 한방병원가서 치료를 받아야하는게 맞는 건가요?
정형외과 ㄱㄱㄱ
사무직 운동안하면 죽어요
퇴근하면 운동 무조건 하세요
그리고 모니터 높이 눈 높이 맞게 조정하시고 마우스 버티컬로 바꾸시고요
복대 오래차면 의존도가 높아져서 안좋습니다. 시간내서 많이 걷고 스트레칭 자주 해주세요. 그리고 책상 의자 모니터 높이 조절도 해보시고요. 제 선배들도 허리수술 많이들 하셔서 제가 좀만 오래 일해도 나갔다 오라 하십니다. 건강하세요.
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[* 익명2 *]
정형외과 ㄱㄱㄱ