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낮밤이 바껴서 고민입니다5

[* 익명 *]
등록일 2024-04-12 23:04
조회수 399

이게 악순환의 반복인데요.

날새고 오후까지 자고 저녁부터 활동해서 날새고 또 오후까지 자고.

여기서 탈출하려면 어떻게 해야하나요 ?

날새고 밤 12시까지 버텨본적도 있었는데요. 그 날 또 날을 새버렸어요 ㅠ 이틀간 날을 새버렸다는 ㅠㅠ

이 폐인 생활에서 벗어날 수 있는 좋은 방법 없을까요 ?

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[* 익명1 *]

몸이.힘들면 그럴일이 없음 몸부터 막 굴려보세요

2024-04-12 * 점아이콘

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[* 익명2 *]

다들 알다시피 낮에 몸 피곤하게 만들어서 밤에 자야죠

스쿼트 하루에 삼백개씩하시거나

산책 네시간씩해보세요

그럼 돌아옵니다

2024-04-12 * 점아이콘

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[* 익명3 *]

아침에 일어나는 일을 하시면 됨

2024-04-12 * 점아이콘

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[* 익명4 *]

수면제 먹고 저녁에 누우세요. 며칠하면 됩니다

2024-04-13 * 점아이콘

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[* 익명5 *]

소주 드링킹

2024-04-13 * 점아이콘

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