잠 빠르게 자는 방법이 있을까요?98
- [* 익명 *]
- 등록일 2024-03-21 00:07
- 조회수 7429
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파워링크 
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[* 익명2 *]
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[* 익명78 *]
저녁에 걷기를 한시간 정도 해보시는게 어떠신지요?
헬스장에서 한시간 걷기,뛰기 + 근력운동 조금하니까 잠이 잘 옵니다.
그리고, 소음이나 빛에 민감하시면 귀마개 + 안대 강추드려요!
* 안대는 코 모양이 되어있는 안대가 좋습니다. 그래야 빛이 눈으로 새어들어오지 않아요.
2024-03-21
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딸 많이 치면 머리 대면 잡니다.
왜요? 몸이 안 힘드니까 잠이 안오죠 ㅋㅋ
매일하면 전립선 비대증으로 가는지름길임.
어느날갑자기 정자도 확줄고
일주일에 1회만 하시기를
거른다고?
익명45 같이 우리나라에는 X문가가 너무 많음
모르면 좀 씨브리는걸 멈춰야함
둘째, 빈번한 성관계나 자위행위가 전립선비대증을 유발한다고 알고 있는 경우가 있습니다. 하지만 이는 여러 연구를 통해 연관성이 없는 것으로 밝혀졌으며, 오히려 주기적인 사정이 전립선 건강에 좋다는 연구가 보고되고 있습니다.