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카메라 공포증(주목 공포증)이 있는데 청심환 먹어도 극복이 안돼요ㅜㅜ 9
이름: [* 익명 *]


등록일: 2022-11-28 12:07
조회수: 409





 

 

 

 

 

 

 

평소에도 긴장을 많이 하구요. 이게 나이먹으면 점점 나아질줄 알았는데 누가 사진찍어줄때 1:1로 찍어주는거는 괜찮은데.

-모르는 사람이 일대일로 찍어줄때

-증명사진찍을때 사진작가가 찍어줄때

-뒤에서 누가 저 찍는걸 보고있거나 다수가 저를 주목할때

-단체사진이라도 다른 사람들이 저 찍는거 보고있을때

- 신부대기실에서 신부 옆에서 사진찍는데 카메라 뒤에 지인들이 저 보고있을때

 

 

 

 

 

일대일이 아니더라도 단체더라도 제가 주목받는 이런 상황들에서 긴장이 되서 얼굴이 무표정이 되고 어색하고 긴장한 표정이 되서 누가봐도 저 사람 긴장했다는게 티가 나요ㅜㅜ 사진뿐만 아니라 동영상은 특히 더 심하구요.

청심환 먹으면 괜찮을 줄 알았는데 그래도 같았어요..

 

 

 

 

 

 

원래도 무대(발표)공포증이 있구요..

평소에도 초면이라면 사람 대할때 긴장해서 웃을때 표정 어색하게 짓고 

발표할때도 얼굴 빨개지고 목소리 떨고 

빙 둘러앉아 자기소개 하거나 서너명 지인앞에서 자기소개나 일어서서 무언가를 할때도 떠는 스타일입니다ㅜㅜ.

유튜브에서 극복 방법 찾아보는데도 마인드컨트롤이 어려운데 저랑 같으신 분들 정신과가서 약물 처방 말고는 극복 하신분 있으신가요ㅜㅜ?

 

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