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고민포럼 입니다.

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악몽을 너무 자주 꿉니다2

차라리 완전 허구의 일이면 재수 없네하고 넘어갈텐데

실제 겪엇던 트라우마가 재현 되니까 일어날때마다 괴롭네여..

보통 꿈의 내용은

실제로 있엇던 일>꿈에서 일어나는 허구의 일로 이어집니다

예를 들면

아빠가 제 목을 조르고 죽으라며 소리치던 장면까지가

현실에서 겪엇던 일이고 원래는 그 뒤로 아빠도 술취해서 자는걸로

끝이었는디 악몽에선 아빠가 자다말고 일어나서

칼로 저를 계속 찌르고 전 절규하면서 우는 그런 장면이에요 그러다 깨고.. 모든 꿈이 다 이런 맥락으로 이어지는데

수면 장애인가요?

[* 익명1 *]

전 꿈을 잘 안 꿔요

정해진 시간에 자고 정해진 시간에 일어나고

스트레스 없이 고민 없이 자요

가끔 꿈 꾸는 경우는 고민이나 스트레스 많이 받을 때죠

그리고 잠자는 패턴이 바뀌거나요

나쁜 기억을 계속 하기보다 다른 일에 집중하면서 잊어보세요

혼자 힘들면 상담이라도

2023-01-27 점아이콘

[* 익명2 *]

꿈꾸기 전에 잼있는 또는 희망적인 영화나 드라마 보세요 그게 꿈으로 나오니까

2023-01-27 점아이콘


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