운동시작하세요
부지런해집니다
그냥 옆에서 지랄하는 사람이 있어야 고쳐짐
전 반대로 끝내지 않고선
잠도 못잡니다
이것도 병이고 집착같네요ㅜ
일단은 꼭할것을 기록해놓으세요
그리고 이것을 안하면 x될거다 하고
스스로 세뇌를 시키세요
와.... 저도 본문처럼 미류는 습관인데
이걸 하루에 끝을 보고 자야하는 습관도
참 골치 아프겠네요 ㅠㅠ
그냥해야 인생 편해집니다. 잊지마세요.
완벽하게 하려는 고집 버려
일단 해
맞어요.
미루는게 완벽히 해야된다는 강박관념에서
시작해서 해내지 못할거면 시도조차 안한다는걸
미디어 통해서 알았는데 맞는말이네요.
완벽하게 할 생각 자체를 버리는게 최선이네요
손해가 극심해지면 고쳐집니다
씻으세요(샤워)
그럼 씻는동안 생각이 바뀌게 되고
행동으로 실천하는 경우가 높아용
못 고쳐요.
10분 타이머 해놓고 10분내로 끝내고 쉬겠다 설정
작심삼일처럼
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[* 익명2 *]
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그냥 옆에서 지랄하는 사람이 있어야 고쳐짐