 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 1
 [* 익명2 *]
취업해서 사회생활 하고 있으면 그리 심각한 거 아닙니다
진짜 정싱박약이나 문제아는 돈벌이조차 못 해요 사실 모두 힘들고 서로 미워하고 손절하고 배신하는 그런게 인생입니다 세상을 인생을 나를 너무 아름답게 동화처럼 생각하는 그런 것만 버리면 사는데 아무 문제 없겠습니다 본래 극히 드문 금수저나 강철멘탈 아닌 이상에야 다 힘들고 어렵고 빡센게 인생 거리에서 다 호호거리고 인스타 자랑질한다고 결코 인생이 호락호락한건 아닙니다 그들도 그렇게라도 하지 않으면 미쳐버릴것 같으니 그렇게 하는거에요 님도 건강한 분출구를 만들어서 그 때 그 때 배설하시길
2022-07-15
|
|
|
0
0
[* 익명4 *]
저도 님 만큼은 아니지만 다른 사람들 말한마디에 상처받고 안에 오래 갖고 있고 그렇습니다.
님이 울어버린다는게 감정 조절이 안되는건지? 그냥 상대방이랑 소통을 하고 싶지가 않은건지? 궁금하네요. 만약 상대방이 좀 언짢은 이야기를 해도 대화로 풀어보고 싶다면 그 상대방에게 양해를 구하고 '제가 조금만 감정이 격해져도 눈물이 잘 나는 편인데, 그래도 대화를 계속 하고 싶어요. 조금만 이해해 주시면 안될까요?' 라고 물어보면 어떨까요? 물론 굉장히 이상한 상황이긴해도 아예 아무것도 안하고 매번 울어버리고 끝내는것 보다야 낫지 않을까요? 가족들이랑도 최대한 울음이나 눈물을 참는 연습도 해보고요. 감정을 조절하는 법도 터득해보시고요.. 저도 소심하고 다른 사람 말에 상처 많이 받는 스타일이라.. 안타까운 마음에 말씀드려봅니다.. 인생 살기가 참 힘드네요.
2022-07-15
|
|
|
0
1
[* 익명7 *]
몸이 약한 사람이 체육대학을 다닌다고 하면 당연히 힘들겠죠.
현대 사회는 마음 약한 사람들이 살기 어려운 사회는 맞는거 같습니다. 불필요한 정보들이 너무 많죠. 사실 그중 대부분은 직접 접할 필요 없는 정보들입니다. 우선 나와 직접 관계되지 않은 정보들은 최대한 차단하세요. 회피하기 입니다.
멘탈이 약한건 심장기능이 약하고 뇌가 과열된 상태입니다. 팔다리 쓰는 운동과 심폐지구력을 기르는 운동을 3년이상 하세요. 커피.카페인 종류의 심장을 자극하는 일체 음료는 피하시고. 수면시간은 하루 8시간 이상 충분히 가지세요.
나의 예민함을 삶의 위험을 회피하기 위한 것이지, 그것 자체가 나를 괴롭하게 만들면 안된다는 것을 염두에 두세요. 본인과 똑같은 사람도 2만년전에 있었고 1만년전에 있었고 2천년전에도 있었습니다. 다들 그렇게 살아온거죠. 대부분 내가 스트레스 받아하는 부분은 물리적인 부분이 아닙니다. 실체가 없는 허상이라는 거죠. 실체가 있는 현실에 나타난 것들만 집중하세요.
직접 진료본게 아니고, 님의 상황을 다 파악하지 못해서.. 드릴말씀이 이정도인데.. 중요한건 사람은 나아질수 있고 변화될수 있다는 겁니다. 단, 꾸준히 의지를 가지고 노력하는 사람에 한해서 말이죠.
2022-07-16
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
생활도 인간관계도 단순하게 만들면 됩니다
적은대로 인간관계는 0명이고 생활도 정말 단순한 삶입니다 집하고 자격증 학원만 다니고 있어요