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마음가짐 남과 비교하지 않기5

[* 익명 *]
등록일 2024-04-10 00:33
조회수 321

남과 비교에서 오는 괴로움

이게 생각을 안 하면 되는데 사람인지라... 어쩔 수가 없나봐요

흔히 유명인이 1억원 월급 받는거 보다

옆자리 동료가 평가우위에 따라 10만원 더 받는게 배가 아프다고 하는데...

이런 질투에서 해방되고 싶어요

남과 비교가 아닌 그냥 나 자체로 있고 싶은데... 마음 컨트럴이 잘 안 됩니다

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[* 익명1 *]

신경안씀...

비교하는순간 불행시작

2024-04-10 점아이콘

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[* 익명2 *]

억지로 생각을 안하려고 참는 것보다 그냥 아 이런 것도 인간이 자연스럽게 느끼는 감정이구나, 이런 상황에서 이런 감정 느끼는거 뭐 당연한거지 하고 인정하는 편이 오히려 그 감정에 집중하지 않게 하는데 도움이 된다고 생각합니다. 즉 부정하려 하지 말고 오히려 인식하고 인정하는거죠. 상대적 박탈감, 열등감, 질투 전부 인간이면 당연히 느끼는 감정들입니다. 다만 그걸 바깥으로 표현할 때는 적절한 방법을 통해야겠죠. 마음챙김 명상 추천드립니다.

2024-04-10 점아이콘

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0 [* 익명5 *]

정말 좋은 말씀인데 어렵더라고요. 내가 가진 것에 만족하고 감사할줄알면 될텐데 잘 안되네요. 정신수련을 해야할것 같아요

2024-04-10 점아이콘

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[* 익명3 *]

법륜스님 영상보세요

2024-04-10 점아이콘

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[* 익명4 *]

컨트럴 바이럴 개지ㄹ

2024-04-10 점아이콘

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