»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®/·¹½ÃÇÇ ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

Å丶Å丶¸®³×ÀÌµå ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä.

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2018-09-05 22:46
  • Á¶È¸¼ö 1160
ÁÖÀç·á Å丶Åä
ºÎÀç·á ·¹¸ó
Á¶¸®½Ã°£ 20ºÐ ºÐ·®±âÁØ 3ÀκРĮ·Î¸® 150Kcal
¿À´ÃÀº ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ ¿ä¸®¸¦ Çغ¸¾Ò¾î¿ä, ½Ä»çÈÄ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í ¹ä¸Ô±â¿¡ Á» ±×·¸´Ù ½ÍÀº ³¯¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵带 ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î ¸¶¸®³×À̵å(marinade)¶õ °í±â, »ý¼±, °úÀÏÀ» Á¶¸®Çϱâ Àü¿¡ ¼÷¼º ½ÃÄÑÁÖ´Â °É ¸»ÇÏ´Â µ¥ ¸ÀÀ» µéÀÌ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» À§ÇØ Àç¿öµÎ´Â °úÁ¤À̶ó°í »ý°¢ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ Æò¼Ò¿¡µµ Àß ¸Ô°í Àִ  Å丶Åä ¸¶¸®³×ÀÌµå ¸¸µé±â~!, ±×³É Å丶Åäµµ ÁÁ°í ¹æ¿ïÅ丶Åä·Î ¸¸µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä. 
 

20180905224622_sgprksag.jpg

 

20180905224622_xcynrrkt.jpg

 

20180905224622_drrctnsk.jpg

 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å_ÀÚ¸·¹öÀü.mp4_000006539.jpg
  • Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å_ÀÚ¸·¹öÀü.mp4_000017350.jpg
  • Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å_ÀÚ¸·¹öÀü.mp4_000020186.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û