ÁÖÀç·á |
»õ¿ì 4¸¶¸®, ¹ÙÁö¶ô 100g, Ä®±¹¼ö 120g |
ºÎÀç·á |
È£¹Ú 15g, °¨ÀÚ 15g, ´ëÆÄ 5g, û°íÃß 5g |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
295Kcal |
¨ç ´Ù½Ã¸¶´Â Âù ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ ³õ¾Ò´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿À¸é ºÒ¿¡ ¿Ã·Á »ì¦ Çѹø ²úÀδÙ.(´ëÆÄ, ¾çÆÄµî ¾ßäµé°ú °°ÀÌ ±¹¹°À» ¿ì·Á ³»¸é ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù.) Tip! **±¹¹°ÀÇ ¸ÀÀ» ³¾¶§ ±î³ª¸® ¾×Á£À¸·Î °£ÇÏ¸é »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ´Ù.
¨è »õ¿ì, ¹ÙÁö¶ô, È«ÇÕ µîÀº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
¨é È£¹ÚÀº ¹Ý´Þ½ä±â ÇÏ°í, °¨Àڴ ä¸¦ ½ä¾îµÐ´Ù.
¨ê ´ëÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î µÐ´Ù.
¨ë ¨çÀÇ ±¹¹°À» °£Àå, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¨èÀÇ Çع°°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁØ´Ù.
¨ì ÇѼҲû ²ú¿©³½ ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ´ëÆÄ, ¾¦°«À» ¶ç¿ö³½´Ù.
|
|