ÁÖÀç·á |
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ 8Àå, ½Ò±¹¼ö 50g, ¿À¡¾î 1/2¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
¿ÀÀÌ 1/2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå, Å°À§ 1°³, ÆÄÀξÖÇà 1ÂÊ, ´ç±Ù 1/2°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
295Kcal |
¨ç ½Ò±¹¼ö´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ´ã°¬´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù. Tip! ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ´Â ±¸°ÜÁöÁö ¾Ê°Ô ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ºÎ¾î ºÒ¸°´Ù. ¸¸Á®ºÁ¼ ºÎµå·¯¿öÁ³À¸¸é ÇÑ À徿 ²¨³»¾î »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ ³õ¾Æ ¹°±â¸¦ ´Û´Â´Ù.
¨è ¿À¡¾î´Â Ä®ÁýÀ» ³»¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çѹø Ç󱸾î 5cm ±æÀ̷Πä½ä°í, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸µµ 5cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
¨é ¨è¸¦ ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î °£À» ÇÑ´Ù.
¨ê Å°À§, ÆÄÀξÖÇÃÀº °¡·Î 1cm·Î ½ã´Ù.
¨ë ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±Ù µÚ ºÎµå·¯¿öÁö¸é °ÇÁø´Ù.
¨ì ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ¸¦ ±ò°í ÁغñÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ °¡¿îµ¥ ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã´Ù.
|
|