ÁÖÀç·á |
µÅ±â°í±â 600g, »õ¿ìÁ£ 2Å«¼ú, ¹« 200g, ±¼ 50g |
ºÎÀç·á |
¹èÃß 1/2Æ÷±â, ¹«¸í½Ç ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£, ¹Ì³ª¸® 15g, °« 20g, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸® |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
300Kcal |
¨ç µÅÁö°í±â´Â ¸ñ»ì·Î µ¢¾î¸®Â° ÁغñÇØ ½Ç·Î µ¹·Á°¡¸ç ¹´Â´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í µÈÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½ Àú¹Î »ý°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹«¸£µµ·Ï Ç« »î´Â´Ù.
¨é ´Ù »î¾ÆÁö¸é ½ÇÀ» Ç®°í ²¿Ä¡·Î Âñ·¯º¸¾Æ ÇÇ°¡ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é µÈ´Ù.
¨ê °í±â¸¦ º£º¸Àڱ⳪ °ÅÁî·Î ½Ñ ´ÙÀ½ ²Ú²Ú ´·¯ÁØ´Ù.
¨ë °í±â°¡ ½ÄÀ¸¸é ¸Ô±âÁÁ°Ô 0.3cm µÎ²²·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.
¨ì ±¼Àº ¹±Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Ƽ¸¦ °ñ¶ó³»°í ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ Çó±Å ü¿¡ ¹çÄ£´Ù.
|
|