ÁÖÀç·á |
¾Æ±¸ 1¸¶¸®, Äᳪ¹° 50g |
ºÎÀç·á |
°í»ç¸® ¾à°£, ¹Ì³ª¸® ÇÑÁÜ, ½Î¸®¹ö¼¸ 2°³, ²¢ÀÙ 5Àå, û°íÃß 3°³, È«°íÃß 3°³, ´ëÆÄ 3»Ñ¸®, ¹° 10ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
178Kcal |
¨ç ¾Æ±¸´Â ÀÔ³¡¿¡ µ¶ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔÁÖÀ§¸¦ µ¹·Á°¡¸ç Àß¶ó³»°í ¹è¸¦ °¥¶ó ³»ÀåÀ» »« ´ÙÀ½ 5cm ±æÀÌ·Î Å丷³»¾î ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨è ½Ì½ÌÇÑ Äᳪ¹°À» ÁغñÇÏ¿© ¸Ó¸®¿Í »Ñ¸®¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇÏ°í, ¹Ì³ª¸® ÁÙ±â¿Í °í»ç¸®´Â Äᳪ¹°°ú °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨é ½Î¸®¹ö¼¸Àº Âõ°í ²¢ÀÙÀº ±æ°Ô 2µîºÐÇØ 0.5cm·Î ä½ã´Ù.
¨ê ¹° 4ÄÅ¿¡ µÈÀå 4Å«¼úÀ» ü¿¡ ³»·Á¼ Ç®°í ¹° 6ÄÅÀ» ´õ ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ ¹°ÀÌ ²ú¾î ¿À¸£¸é ¼ÕÁúÇÑ ¾Æ±¸, Äᳪ¹°, °í»ç¸®¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
¨ë ¨ê°¡ ²úÀ¸¸é ½Î¸®¹ö¼¸, °íÃß, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ ÈÄ ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
¨ì ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Á÷Àü¿¡ ¹Ì³ª¸®¿Í ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾î »ì¦ ²ú¿© ³½´Ù.
|
|