ÁÖÀç·á |
´ëÇÏ 12¸¶¸®, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ¹Ì´õ´ö 50g, ¹ÙÁö¶ô 1ºÀ, ²É°Ô 3¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
¹« 50g, ¾çÆÄ 1°³, û°íÃß 1°³, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, ¹Ì³ª¸® 50g, ¾¦°« 30g, È«°íÃß 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
265Kcal |
¨ç ¾çÆĴ ä½ä°í ¹«´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î µÎÅùÇÏ°Ô ±ïµÏ½ä¸ç °íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¹Ì³ª¸®¿Í ¾¦°«Àº ¼ÕÁúÇØ 4~5cm ±æÀÌ·Î À߶óµÐ´Ù.
¨è »õ¿ì´Â ¹°ÃÑÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °Ô´Â ¸öü¿Í µîµüÁö¸¦ ºÐ¸®ÇØ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÈÂÊ¿¡ ´ë°¢¼± ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³»¾î 5cm x 2cm ±æÀÌ·Î ¼ÕÁúÇØ ÁغñÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö Çػ깰 Àç·á´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ÁغñÇÑ´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¹«, ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í °Ô¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.
¨ê ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú »ý°À» Á¦¿ÜÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î Çع°ÅÁ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¨é¿¡ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.
¨ë ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö Çع° Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ »õ¿ì°¡ »¡°²°Ô ÀÍÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, û/È«°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú »ý°À» ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
|
|