_러닝포럼 입니다.
177cm 91kg 5km 아침 러닝(10키로 49분 자신감 업)35
- 라이더
- 등록일 2024-09-25 08:07
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러너
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그 체중에 무릎 괜찮으세요? 저도 체중이랑 키다 비슷한데 무릎에 탈이 나네요 러닝폼을 배우셨나요?
폼 배우진 않았구요 하루 뛰면 하루 이상 쉬어주고 뛰는 편입니다.
그리고 러닝한지 좀 되서 주변 근육이 생겼을수도 있구요... ㅎㅎ
심지어 체중이 많이 나가시는 편이어서 무릎에 하중도 더 심합니다.
그렇군요 ㅠㅠ