±Ý¾×Àº ¾ÆÁ÷ È®½ÇÇÏ°Ô ¾È³ª¿ÔÁö¸¸ ±Ý¿äÀϳ¯ ¸ÅµðÄà Å×½ºÆ® ÇÑ´Ù°í Çϳ׿ä
Á¤¸»·Î ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ¿øÀº ¸Â´Âµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡°ÝÀÌ ³Ê¹« È£±¸µô..
Ç®¹é Ç°±Í Çö»ó¿¡ PL¿¡¼ °ËÁõµÈ Ȩ±×·Î¿î ÀÚ¿øÀ̶ó ºñ½Ñ °¡°ÝÀº ¾î¿¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ÇÀ¯, ¸Ç½ÃƼ¶û ¸µÅ© ¶ß´Â ¸Å°úÀ̾ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ.
ÁÖÀü±Þ È°¾à °¡´ÉÇÑ È¨±×·Î¿î ÀÚ¿øÀÌ¸é °¡°ÝÀÌ ºñ½Ò¼ö¹Û¿¡¿ä.
35~40+5mÁ¤µµ·Î °è¾àÇßÀ¸¸é ÁÁ¾Ò°ÚÁö¸¸ 45+5mÁ¤µµ¸é ±×³ª¸¶ ´ÙÇàÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.
Ç®¹é Ç°±Í Çö»ó¿¡ PL¿¡¼ °ËÁõµÈ Ȩ±×·Î¿î ÀÚ¿øÀ̶ó ºñ½Ñ °¡°ÝÀº ¾î¿¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ÇÀ¯, ¸Ç½ÃƼ¶û ¸µÅ© ¶ß´Â ¸Å°úÀ̾ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ.
ÁÖÀü±Þ È°¾à °¡´ÉÇÑ È¨±×·Î¿î ÀÚ¿øÀÌ¸é °¡°ÝÀÌ ºñ½Ò¼ö¹Û¿¡¿ä.
35~40+5mÁ¤µµ·Î °è¾àÇßÀ¸¸é ÁÁ¾Ò°ÚÁö¸¸ 45+5mÁ¤µµ¸é ±×³ª¸¶ ´ÙÇàÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.