0
1
warmup
³ªÀÌ°¡ ¹®Á¦...
|
0
5
´ÃÇ×»ó±×·¸°Ô
·¹¾ËÀº Áö³ ¸î³â °£ 30´ë ¼±¼ö¸¦ ¿µÀÔÇÑ ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Èûµé´Ù°í º¾´Ï´Ù
¿µÀÔÀ» Çصµ ¿ÞÂÊ À®Æ÷ÀÎ ºñ´Ï½Ã¿ì½º°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ÕÈï¹ÎÀº ÁÖÀüÀÌ µÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù ½ºÅ¸¸®¾îÄ¿ ÀÚ¸®¿¡µµ º¥Á¦¸¶ ¹é¾÷ÀÌ µÉ ¿¹Á¤À̱⿡ ·¹¾Ë·Î °¡¸é ÁÖÀüÀº Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù ¾Æ´Ô ¿À¸¥ÂÊ À®Æ÷·Î ¶Ú´Ù¸é ÁÖÀüÀº °¡´ÉÇØ º¸À̳׿ä
±×³ª¸¶ Çö½ÇÀûÀ¸·Ð ¸®¹öÇ®ÀÌ Á¦ÀÏ À¯·ÂÀº ÇØ¿ä Ƽ¾Æ°í°¡ »Ñ·ÁÁÖ¸é
ÅäÆ®³Ñº¸´Ü ÈξÀ ÁÁ¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù ±Ùµ¥ ÀÌÀûÇصµ Æ®·ÎÇÇ´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ³×¿ä ¸®±×´Â ¤Ð |
0
0
Åëºí¸µ
¸¶³× ¶°³ ¸®¹öÇ®ÀÌ °¡Àå Çö½ÇÀûÀ̳׿ä
ÅäÆ®³ÑÀº Æ®·ÎÇÇ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ºò4 À¯ÁöÇϴ°͵µ ºý›» |
0
2
¾È±¸¿¡½À±âÂù´Ù
ÅäÆ®³Ñ ²¿¶óÁöº¸¸é ¶°³ª´Â°Ô ÁÁ¾Æº¸ÀÓ
|
0
4
GreatNo7
·¹¾Ë¿¡¼ ¼ÕÈï¹Î µ¥¸®°í ¿Ã ¸Þ¸®Æ®°¡ ¾ø¾îº¸¿©¿ä.
¾Æ¸¶ 25»ìÀε¥ Àú·¨À¸¸é µ¥¸®°í ¿ÔÀ» ¼öµµ Àְڳ׿ä...
¼ÕÈï¹Îµµ ¸®±×³» ÀÌÀûÀº ¾ÈÇÒ°Å °°¾Æ¼ ¸®¹öÇ® °¡¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¾È°¥°Å °°°í... ¸Ç½ÃƼ³ª ¸ÇÀ¯¿¡¼ ¹Ìģô µ·À» ½ñ¾ÆºÎ¾îµµ µÉ±î¸»±îÇÒ°Å °°¾Æ¿ä.
ÅäÆ®³Ñ ÀºÅð°Å³ª 2~3³âÈÄ¿¡ ºÐµ¥½º¸®°¡ °¡°Å³ª ÇÒ°Å °°½À´Ï´Ù. |
0
0
INGREDIENT
ºÐµ¥½º´Â ÀÌ°¡°¥·Á¼ ¾È°¥µí |
0
0
GreatNo7
ÀºÅðÇÏ·Á°í °¡´Â°ÅÁÒ ¹¹..^^ ¹ÀÇîÀº ¾Æ´Ò°Å°í ¸íºÐÀº ·¹¹öÄíÁ¨ Á¤µµ? Çܹö°Åµµ ¾Æ´Ò°Å °°°í... |
0
5
±ÖÂ¥·¼¶ó
Âî¶ó½Ã¿¡ ³Ê¹« ¿±¤µé ÇÏÁö ¸¶½Ã°í Å« ºÎ»óÀÌ ¾Æ´Ï±æ ºô¾îÁÖ½Ã´Â°Ô |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
·¹¾ËÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ³ªÀ̸¹Àº ¼±¼ö ¿µÀÔÀ» ¾ÈÇϱäÇÕ´Ï´Ù¸¸
´õÅ« À庮À̶ó°í ¿©°ÜÁ³´ø ³íÀÌÀ¯ ¼±¼ö Á¦ÇÑÀÌ ºñ´Ï½Ã¿ì½º È£µå¸®±¸ ¹Ð¸®ÅÁÀÌ ÀüºÎ ½ºÆäÀα¹ÀûÃëµæ¿¡ ¼º°øÇؼ 0ÀÌ µÇ¾î¼ °¡´É¼ºÀÌ 10ÇÁ·Î Á¤µµ´Â ³ô¾ÆÁ³³×¿ä. 0 -> 10%
10ÇÁ·Î´Â ¾î´À°è»ê¹ý¿¡¼ ³ª¿Â°Å¿¡¿ä? ÁøÂ¥ ±Ã±ÝÇؼ
¾Æ¿¹ºÒ°¡¿¡¼ ´«²Å¸¸ÅÀº ¿·ÁÀÖ´Ù Á¤µµÁÒ
¸¹ÀÌ ³ô¾Æ º¸À̳ª¿ä ? ¤»¤»¤»¤»¤»
@Àß»ý°å´Ù!À̹üÈ£ ¤»¤»¤» ³ô¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»
@Áú°Ô·ÎÃß³ë²Û ·¹¾Ë¸¶µå¸®µåÀÇ ¿µÀÔ ¿ª»ç°¡ ¸»ÇØÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ª»ç¸¦ ¹è¿ì°í °øºÎÇؾßÁÒ
@Áú°Ô·ÎÃß³ë²Û Áú°Ô·Î