어깨 넓히고 싶어서 헬스장다녔는데 너무 노잼이라
수영장 다니려고 합니다
어깨넓어지나요?
수영은 심폐기능 발달에 큰 도움을 줍니다. 그래서 기본적인 체력을 올리는데 좋습니다^^
어깨와 등 근육 발달합니다.
다만... 팍팍 늘어나진 않습니다.
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솜솜투정
dol32
