▼

추신수

국군의날 임시공휴일

박지윤

박지아

박대성

국군의 날

태풍

10월 1일

10월 1일 공휴일

이재명

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

_수영포럼 입니다.

수영초보자14

[* 비회원 *]
등록일 2019-10-26 11:39
조회수 930

헬스장보다는 수영하는게 좀 더 관절에 부담이 안갈꺼 같아 수영을 배울려고 합니다 혹시 다이어트에 효과가 있나요 ? 어깨만 넓어지는건지 궁금합니닷

파워링크 등록안내



		목록보기 글쓰기

0 줄주

당연하죠

2019-10-26 점아이콘

댓글주소복사

[* 비회원 *]

살도 빠지고 어깨도 넓어진단거죠 ?

2019-10-26 점아이콘

댓글주소복사

0 줄주

네, 몇개월해서는 안되구요 년단위로 하셔야합니다.

2019-10-26 점아이콘

댓글주소복사

니낌스

다이어트는 운동보단 식단이 더 중요한것같습니다

수영도 은근히 운동량이 되지만 그만큼 허기가 지더라구요ㅋ

2019-10-26 점아이콘

댓글주소복사

[* 비회원 *]

이틀 전에 처음 배웠는데 수영하고나서 허기져서 폭식하게 됩니다 ㅠㅠ

2019-10-28 점아이콘

댓글주소복사

Ciaccona

배가 고픈거보니 확실히 칼로리는 엄청 소모되는듯

이제 시작하시거면 어깨 넓어질 걱정은 안하셔도

2019-10-26 점아이콘

댓글주소복사

[* 비회원 *]

꾸준히 해볼려구 합니당 !! 수영배워보니 재밌네요 ㅎㅎ

2019-10-28 점아이콘

댓글주소복사

꼬마청년

다이어트를 위해서 수영을 하는 건 바람직한 선택은 아닌 거 같아요. 물론 하지 않는 것 보다야 낫겠지만 다이어트에 큰 도움은 되지 않을 거 같네요. 물론 예외도 있겠지요 그리고 수영을 하루에 서너시간씩 한다면 또 다른 이야기가 되겠지요. 효과를 그나마 보시려면 공복에 하시고 저녁에 식사량을 줄이셔야 할 거 같네요.

2019-10-27 점아이콘