허리디스크 인데 한의원에선 수영 권하는데
도움될까요?? 수영은 물을 싫어해서 별로안하거 싶은데
다른방법 없나요 ㅠㅠ?심하진 않습니당
수영해보시길 추천드립니다. 허리가 딱히 좋다 이런건 못느끼겠는데
평영과 접영은 조금 허리에 무리가 갈수있으니
자유형과 배영까지 배워보세요
전신운동이라 안할때보다 훨씬 좋아요
좀 나아지는걸 느낄 수 있습니다.
수영도 추천드립니다.
그리고 수영은 디스크에 도움된다기보다 허리에 별 무리없이 할수있는 운동이라 추천되는거죵
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수영해보시길 추천드립니다. 허리가 딱히 좋다 이런건 못느끼겠는데
평영과 접영은 조금 허리에 무리가 갈수있으니
자유형과 배영까지 배워보세요
전신운동이라 안할때보다 훨씬 좋아요