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최민희

_수영포럼 입니다.

운동 후 혈압들 재 보시나요?2

수영하러 들어가기 전에 수영장 앞에 혈압계기 있어서 운동 전 운동 후 꼭 확인 해 봅니다.

운동하러 들어가기 전에는 뭐 주차장에서 입구까지 걸어와서 바로 혈압 재는데

130~140 80~90 정도 나오네요

수영 후에는 샤워하고 나와서 재보면

100~110 60~70 이정도 나오네요

운동하면 후에는 혈압이 보통 올라가지 않나요?

저 처럼 수영 후 혈압이 낮게 나오는게 보통인가요?

항상 저렇게 나와서 다른분들은 어떤지 한번 여쭤 봅니다.

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0 동물원옆식물원

유산소 운동 후 낮게 나오는게 정상입니다.

제 뇌피셜이지만 혈액 순환이 왕성하게 되고 혈관계가 청소되고 나면 압이 올라갈 이유가 없겠죠.

유산소 운동 후 혈압이 올라가서 안 떨어지면 매우 위험한 상태입니다.

2022-05-11 점아이콘

0 뽕학

저도 찾아 보니까 말씀대로 혈압이 떨어지는게 정상이네요^^

열심히 해야 겠습니다

2022-05-11 점아이콘


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