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_수영포럼 입니다.

무릎 인대쪽에서 소리가 나요4

처음 배울때 롤링을 몰라서 어깨관절이 아팠던 경험덕에 준비운동을 철저하게 하는편 입니다.

평영 다리자세가 유연성 부족으로 잘안되다가 필(? )받아서 신나게 몇번 했더니 무릎 안쪽 인대쪽에서 뚝뚝하는 소리가 나네요. 특히 방향전환 할때 나는 것 같아요.

당분간은 자유형 위주로 연습하고 발차기도 조심해야겠습니다.

오랜만에 수영하는 회원분들이 점점 많아질텐데 다치지않게 천천히 페이스를 올리시길 추천드립니다.

괜히 잠깐 신나서 저처럼 다치면 손은 평영하고 발은 접영하는 수가 있어요.

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0 동물원옆식물원

소리가 나더라도 아프지않다면 문제없을 수도 있습니다.

평영은 무릎에 무리가 가는 운동이니 아프면 웨지킥으로 무릎을 덜 사용하는 킥을 하셔야 합니다.

2022-05-20 점아이콘

어쩌다얻어걸림

예 저도 보통 웨지킥으로 하는데 오랜만이라 기분도 좋고 해서 안하던 윕킥 했다가 ㅎㅎㅎ;; 통증이 좀 있습니다. 조심해서 수영해야죠;;

2022-05-21 점아이콘

0 DIMC

병원 가셔서 진단 받으세요... 그냥 괜찮아지겠지 하지 마시고요~~~

몸에 좋은 수영 오래 오래 하셔야죠

2022-05-25 점아이콘

어쩌다얻어걸림

@DIMC 제가 무릎쪽이 좀 고질병이라 병원 여기저기 다녀봤는데 딱히 이렇다할 치료법이 없더군요. 군대가기 얼마전 무릎을 다쳤는데 치료 잘 안받고 군대간게 고질병같이 되버려서ㅜ

걱정해주셔서 감사합니다.

2022-05-25 * 점아이콘


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