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베테랑2

_수영포럼 입니다.

발차기가 힘드네요5

수영을 배우지 않은 채로 하다보니 팔로만 수영하는 느낌이네요.

약간 투스텝 개념으로 발차기를 하는데, 발차기가 쎄게 안되네요.

발차기를 어떻게 더 잘 할 수 있을까요??

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크루즈팸

발차기는 정말 정직합니다. 많이하면 됩니다. 많은 사람들이 발차기 어럽다 힘들다 하시는데 그 이유는 어렵고 힘들다고 많이 안했기 때문입니다.

2022-06-08 * 점아이콘

0 DIMC

단거리야 발차기가 중요한데..장거리는 2비트 많이 차니까요.. 너무 발차기에 스트레스 받지 마셔요..

모든 운동이 그렇지만 유연하신분들이 발차기도 훨씬 잘 차더라구요.

2022-06-09 * 점아이콘

0 생각의주방장

많이 해보셔야 합니다.

그 외에는 방법이 없어요

2022-06-20 * 점아이콘

피닷

저도 최근에 쉬다가 다시하니 발차기가 안되더라구요. 그래서 주말에 킥판잡고 한 30분 정도 킥 연습하니깐~ 킥은 잘 되던데~ 일주일 넘게 다리에 근육 땡겨서 수영을 제대로 못 했네요. 결론은 많이 하면 되더라구요.

2022-06-22 * 점아이콘

0 오늘도뜬다

운동을 위한 근육이 어느정도 단련되어야 하니까요~

많이 해보는 수밖에 없어요~

2022-06-24 * 점아이콘


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