수영이 다이어트에 많이 도움이 되나요?!14
- 나는음악대장
- 등록일 2016-10-12 17:10
- 조회수 1311
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다른의견
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파워링크 
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 흑검이
이건뭐 사람마다 달라서.... 갠적인 생각으로 꾸준히 열심히만 한다면 살이 찌지는 않을것 같습니당.. 전 평균 몸무게보다 조금 적게 나가는데요. 수영 3개월차인데 1키로 빠졌어요...
2016-10-12 *
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태원준희
저녁 수영하고 일찍 자면 빠집니다.
전 수영하기 전엔 거의 주중으로 아무 것도 안 먹어도 안 빠지던데. 수영하고 나서는 가끔 치맥하고 해도 빠지더군요. 3개월 차인데 이제 2kg 조금 더 뺐네요. |
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마사리야
작년 11월부터 시작했습니다. 6시쯤에 저녁먹고 8시반입니다.
시작했을때보다 8-9키로 정도 빠졌습니다 수영 갔다와서 가끔 맥주 한 캔씩 했습니다 |
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호갱왕국
저는 1년 좀 더 했는데 예쁜꿀꿀이가 되가는 중이네요..
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멀쉰
간단해요 수영하고 안먹으면 빠지고 먹으면 쪄요
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껀미
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Gunn
대중앞에 공개되는 볼품없는 헐벗은 모습이 부끄러워 다이어트에 자극받아 먹는거 조절하며 하니 한 육개월동안 6키로 뺐네요.
탄수화물은 최대한 피했고요, 맥주는 매일 일리터는 먹었던 것 같습니다. 하루 두끼 먹는데 한끼는 최대한 적게 먹으려 노력했고요. 이제는 그렇게 먹는거 크게 조절 안하는데 몸무게는 현상유지네요. 더 빼야하는데... |
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needU
운동은 거드는거고 중요한건 식단조절이죠 . 저는 살찌려고했었어요.. 수영후 식욕 돋군후 폭풍 섭취
수영은 찬물에서하는 특성상 지방분해에는 불리하다고하네요 |
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박드라군
1년 했는데 5키로 빠진듯 합니다. 단 뱃살은 잘 안빠지네요. 식단 조절병행이 필요 한거 같아요.
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Miso^-^&
어떤 운동이든.. 다이어트에 무조껀 도움됩니다..
단 전제조건이 붙죠 .. 식단조절해야 |
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