6월 개장 후 수영배우는 초보입니다.19
- 불타버린성적
- 등록일 2020-06-06 07:36
- 조회수 7411
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파워링크 
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 뽐뿌해킹후재가입
네 코로뱉고 입으로 들이마십니다.
들숨일때 물이 들어온다는건 돌리는 고개 각이 잘못된거 같네요. 뻗은 왼팔에 왼쪽귀를 붙이고 고개만 돌리세요. 이때 어깨가 같이 롤링이 되어야 고개가 자연스럽게 돌며 숨을쉴때 물영향을 안받습니다. 추가로 익숙해지면 고개돌릴때 최소한만 돌리게되서 이땐 물들어오는데 물속에서 머금은 물은 내뱉고 그렇게 해요 |
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***배다른의견입니다***
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CiaoBella
수영 호흡 ㅇㄷ |
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불루스까이
음~~~(숨의 70% 정도 내쉼)
파 (남은 30% 내쉬고 숨 들이 마심)
그냥 쇼파에 앉아서나 물밖에서 연습해 보세요..
가끔 수영하다 입으로 물들어가도 그냥 자연스럽게 뱉어집니다. |
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바다위에서서
사람은 누구나 물에 뜬다는 거 스스로 믿음이 가장 중요합니다 심리적인게 가장 중요하죠 복식호흡법 내뱉으면서 숨쉬기 |
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팝락캔디
음~~~~~ 파~~가 아니라 음~~~~~ 파음~~~~~파음~~~ 이런식으로 해야 숨도 쉬고 물도 안 먹습니다. |
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살찐다람쥐도토리
처음 배울때 생각나네요~~ 음~~파 흡 |
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무비빅
^^ 물속에서 음~~~할때 숨다뱉으시고 물밖에서 파~~~할때, 파가아니고 고개를 팍!!돌려서 합~~~하면서 숨을 들이마시세요. ^^ 한결 수영하기 쉬우실거에요.
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우헤헤헤헤헤헤2
저도 다 커서 배우려니까 너무 힘들더라구오 ㅠㅠ 어릴때 배워놓을걸 |
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파 할때 남은숨을 한꺼번에 다 내뱉고 동시에 새로운 공기를 다시 채우고 입수
물속에세 내뿜을때도 급하게 하면 안되고 천천히 하면 입수시간이 길어지더라구요. 초보때 생각해보니 호흡이 너무 급했던거 같아요. 호흡이 급해지면 동작이 빨라지고 동작이 빨라지면 숨이 더 빨리 찼던거 같습니다. 전 스타트 배우다가 코로나 때문에 ㅠㅠ 그리고, 코치가 진짜 중요합니다.전 계속 바뀌다가 진짜 좋은 코치 만나서 빨리 배운 편입니다.