수영 다이어트 시작해보려 하는데 수영 다이어트 효과 있을까요??? 수영은 어릴때 다 배워서 몸이 기억해서 레인 왔다갔다는 할 수 있어요 !! 요즘 야식을 너무 많이 먹어서 살이 많이 쪄서 수영 다이어트 좀 해야겠어요ㅠㅠ 조언 좀 부탁드릴께요
다이어트 좋습니다.
물 저항 받는거라 칼로리 소모가 어마어마하고
물 속에 있어서 못느끼지 땀이 장난 아니랍니다.
열심하 하고나면 끝나고 몇 십분간동안도 땀이 줄줄줄.
다만,
야식먹으면 다시 돌아가구요~^^
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물 저항 받는거라 칼로리 소모가 어마어마하고
물 속에 있어서 못느끼지 땀이 장난 아니랍니다.
열심하 하고나면 끝나고 몇 십분간동안도 땀이 줄줄줄.