자세가 잘못돼서 인지 어깨 통증도 꽤 오래 가더라구요. 한팔 접영도 안돼요. 접영 발차기 연습 엉덩이 내밀기도 힘들구요.
효과 좋은 연습 방법 없을까요.
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억 저두 그래요
강사님이 이제 접영할께요 하면 몸이 굳는 느낌이에요
그래서 더 안되고 ㅜ ㅠ
개인적인 의견으로 조금 도움됐던거 말씀드리지면 입수킥후~ 출수전 팔동작하기 전까지 물속동작시 신경써서 팔(상완)을 귀뒤로 붙이고 있으려고 해요
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