¡®100¸íÀ» ÅÂ¿î ºñÇà±â¿¡´Â ºñÇà±âÇ¥ °¡°ÝÀÌ 100°¡Áö³ª ÀÖ´Ù¡¯´Â ¸»Ã³·³ ºñÇà±âÇ¥´Â ¾ðÁ¦ ¾îµð¼ ¾î¶»°Ô ±¸¸ÅÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °¡°ÝÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÔ´Ï´Ù. ¿©Çà °æºñ Áß Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÇà±âÇ¥¸¦ ´©±¸º¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇϱâ À§Çؼ´Â ¾Æ·¡ÀÇ ºñÇà±âÇ¥ ±¸¸Å½Ã ¾Ë¸é ¹Ýµå½Ã µµ¿òÀÌ µÇ´Â 7°¡Áö ÆÁÀ» ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇصνñ⠹ٶø´Ï´Ù.
#1 ¸î°¡Áö ±âº» ÆÁ
¢º ¸Õ ³ª¶ó¸¦ ¿©ÇàÇÒ ¶§ Á÷Ç׺¸´Ù´Â °æÀ¯ ºñÇà±âÇ¥°¡ ÈξÀ Àú·ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é ºñÇà±â¸¦ 2¹ø Ÿ¾ß ÇÏ´Â ´ÜÁ¡À» °¨¼öÇÏ°í °æÀ¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÀϺΠÇ×°ø»ç¿¡¼´Â °æÀ¯Áö¿¡¼ ½ºÅé¿À¹ö¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ µÎ°÷À̳ª ¿©ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º Áß±¹À̳ª ÀϺ» µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿Í °°ÀÌ ºñ±³Àû °¡±î¿î ³ª¶ó¸¦ ¿©ÇàÇÒ °èȹÀ̶ó¸é Àú°¡Ç×°ø»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öÇϹ° Çã¿ë·®À̳ª ¼ö¼ö·á µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¢º ÇÑ Ç×°ø»ç¿¡¼ ¿Õº¹À¸·Î ƼÄÏÀ» ±¸¸ÅÇϱ⠺¸´Ù´Â °¢°¢ Àú·ÅÇÑ Ç×°ø»ç¿¡¼ Æíµµ·Î ºñÇà±âÇ¥¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Àú·ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º ¸¹Àº Ä«µå»ç¿¡¼ Ä«µå Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Ç×°ø ¸¶Àϸ®Áö·Î ÀüȯÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ À̸¦ Ç×°ø ¸¶Àϸ®Áö·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àüȯ ¸¶Àϸ®Áö ºñÀ²°ú ÇýÅÃÀº Ä«µå»ç¿Í Ä«µåÁ¾·ù¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çлý½ÅºÐÀ̶ó¸é ´ëºÎºÐÀÇ Ç×°ø»ç¿¡¼´Â ÇлýÇÒÀÎ ¿ä±ÝÀÌ µû·Î ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º º¸ÅëÀº À¶Å뼺 ÀÖ°Ô Ã³¸®ÇÏÁö¸¸ ¼öȹ°À» 7kg À̳»·Î ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ´Â Ç×°ø»çµéÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁüÀ» 7kgÀ̳»·Î ¸ÂÃç ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ Àú·ÅÇÏ°Ô ¿©ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÁÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
#2 Ç×°ø»ç ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾Æ º¸±â
ºñÇà±âÇ¥¸¦ º¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇϱâ À§Çؼ´Â Áñ°Ü ÀÌ¿ëÇÏ´Â Ç×°ø»çÀÇ ´º½º·¹Å͸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå ±âº»À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´º½º·¹ÅÍ´Â Ç×°ø±Ç ÇÒÀÎÀ̳ª Ư°¡ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶°¨Ç×°ø±Ç, Àú°¡¿îÀÓ µîÀÇ ÆǸÅÁ¤º¸¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
#3 ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼Ó ±â·Ï »èÁ¦
ºñÇà±âÇ¥ °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϱâ À§ÇØ ¿©·¯ »çÀÌÆ®¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¸é¼ ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼Ó ±â·ÏÀÌ ³²°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ±â·Ï¿¡ µû¶ó Ç×°ø±Ç °¡°ÝÀÌ °¢°¢ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ½ÃÅ©¸´ ¸ðµå¸¦ ÅëÇØ Á¢¼ÓÇϰųª ºñÇà±âÇ¥¸¦ ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ë±â·ÏÀ» ¸ðµÎ »èÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
#4 ºñÇà±âÇ¥ ±¸¸Å³¯Â¥
¿©Çà ¿¹Á¤ÀϷκÎÅÍ ºü¸£¸é ºü¸¦¼ö·Ï ºñÇà±âÇ¥ÀÇ °¡°ÝÀº ¶³¾îÁö°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ Ãâ¹ß 3´ÞÀüºÎÅÍ ÆǸŵǴ ¡®Æ¯°¡Ç×°ø±Ç¡¯À» ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯°¡ ½ÃÁðÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê±â À§Çؼ´Â ¾Õ¼ ¸»ÇÑ °Í°ú °°ÀÌ Ç×°ø»ç ´º½º·¹Å͸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ºñÇà±âÇ¥ ÆǸŠ¾÷°è¿¡¼´Â È¿äÀÏ¿¡ °¡Àå ¸¹Àº ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ¸ç ºñÇà±âÇ¥ °¡°ÝÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÀÏ¿äÀÏÀÌ °¡Àå Àú·ÅÇÏ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ÀÖ¾î ºñÇà±âÇ¥ ±¸¸Å´Â È¿äÀÏÀ̳ª ÀÏ¿äÀÏÀ» °ø·«ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©ÇàÀº ÀÏ,¿ù,È¿äÀÏ¿¡ ¶°³ª´Â °ÍÀÌ °¡Àå Àú·ÅÇÏ°í ¸ñ¿äÀÏÀÌ °¡Àå ºñ½Î¸ç ½Ã°£Àº ¾ÆħÀ̳ª ³· ½Ã°£º¸´Ù´Â ¹ãÀ̳ª »õº®½Ã°£ÀÌ ´õ¿í Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼º¼ö±â¿¡´Â ºñÇà±âÇ¥°¡ ºñ½Î±â ¶§¹®¿¡ ºñÇà±âÇ¥¸¦ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇØ ¿©ÇàÀ» ¶°³ª°í ½Í´Ù¸é 11¿ù Ãâ¹ß ƼÄÏÀÌ °¡Àå ÀûÇÕÇϸç 11¿ù¿¡ ¿©ÇàÇϱâ ÁÁÀº ³ª¶ó´Â ÀϺ», º¸¶óÄ«ÀÌ, ¹æÄÛ, ¸ß½ÃÄÚ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
#5 ¿©ÇàÁö¿Í ¿©Ç೯¥¸¦ Á¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é
¾ÆÁ÷ ¿©ÇàÁö¿Í ¿©Ç೯¥¸¦ Á¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ´õ¿í Àú·ÅÇÑ Ç×°ø±ÇÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®½ºÄ«À̽ºÄ³³Ê¡¯¿¡¼ µµÂøÁö´Â ¡®¸ðµç Áö¿ª¡¯, Ãâ¹ßÀÏÀº ¡®°¡Àå Àú·ÅÇÑ ´Þ¡¯·Î °Ë»öÇÑ´Ù¸é °¡Àå Àú·ÅÇÑ ºñÇà±âÇ¥¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Àú·ÅÇÑ ºñÇà±âÇ¥¸¦ ã±â ¿øÇÑ´Ù¸é ¿©ÇàÁö¿Í ÀÏÁ¤À» ºñÇà±âÇ¥¸¦ ã¾Æ ¸ÂÃß´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó - https://bit.ly/2ruEzLc
|