“정신적 스트레스 완화 위한 다양한 접근 방식 필요”
현대인들을 괴롭히는 스트레스에 가장 큰 영향을 끼치는 것은 경제적 문제라는 조사 결과가 나왔다.
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| 기사 특정 내용과 관련 없음. 클립아트코리아 제공 |
설문 응답자 36.6%(1887명)는 가장 큰 스트레스 요인으로 ‘경제적 어려움’을 꼽았다.
이어 ‘대인관계’(27.6%), ‘건강 문제’(15.1%), ‘업무 및 학업’(10.0%), ‘출퇴근’(6.8%) 순으로 조사됐다.
이 같은 결과는 최근 발표된 경제 지표와도 유사한 흐름을 보인다.
한국은행이 발표한 소비자심리지수(CCSI)에 따르면 국민들이 느끼는 가계 재정에 대한 불안감은 점점 증가하고 있으며 특히 고물가, 주거비 상승이 소비 심리를 위축시키는 핵심 요인으로 나타난 바 있다.
건강 문제(15.1%)를 스트레스 요인으로 꼽은 응답자도 적지 않았다.
이는 고령화, 만성질환 증가, 정신건강 문제 확산 등의 영향을 받은 것으로 분석된다.
보건복지부의 2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사에 따르면, 지난 1년간 정신 건강 문제를 경험한 비율은 73.6%로, 2022년(63.9%) 대비 9.7%p 증가했다.
한편 응답자의 28.6%는 가장 효과적인 스트레스 해소 방법이 ‘수면’이라고 답했다.
이어 ‘명상·휴식’(19.9%), ‘운동’(19.4%), ‘음식 섭취’(17.6%) 순이었다.
운동과 명상·휴식이 높은 비율을 차지한 것은 최근 건강에 대한 관심이 높아진 영향으로 풀이된다.
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| 피앰아이 제공 |
박윤희 기자 pyh@segye.com
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